4 jel, hogy nem tudsz egészséges határokat felállítani másokkal szemben

Te hogy állsz a határokkal?

Az érzékeny emberek sokkal nehezebben állítanak fel határokat. Ezt azonban vannak, akik kihasználhatják. Fontos, hogy te is felismerd, ha az életedben vannak olyan emberek, akik nem tartják tiszteletben azt, hogy számodra mi a jó. 

Igent mondasz, de valójában nemre gondolsz

Neked mennyire megy könnyen az, hogy nemet mondj másoknak? Van, hogy habozol, de végül mégis igent mondasz? Nos, ez az egyik legegyértelműbb jele annak, hogy nem tudod meghúzni a határaidat. Fontos, hogy gyakorolj, és ne félj megosztani a valódi gondolataidat, érzéseidet másokkal.

Pánik és szorongás

Ha a határok felállítása félelemmel tölt el, akkor bizony nem tudod jól kezelni őket. A nagy döntések előtt sokakra rátörhet a pánik és a szorongás, leginkább azért, mert félnek attól, hogy mások mit fognak gondolni. Ne felejtsd el, hogy a mentális egészséged ennél sokkal fontosabb.

Az aggódás és túlgondolás

A túlgondolás és az állandó aggódás valóban akadályozhat abban, hogy kimondjuk az érzéseinket, valamint határokat állítsunk fel. Nem jelez jót, ha szorongunk azért, mert olyan döntéseket próbálunk hozni, amelyek számunkra kedvezőek. 

Az állandó bocsánatkérés része az életednek 

Egy másik fontos dolog, amit meg kell figyelned, hogy milyen gyakran kérsz bocsánatot másoktól, ha esetleg valamit nem úgy csinálsz, ahogyan ők akarták. Ez az alacsony önértékelés jele is lehet, valamint egyértelműen azt mutatja, hogy nem húzol jól határokat. Félsz a konfliktusoktól? Sajnos néha elkerülhetetlenek. 

Via