KERESÉS AZ ELLE OLDALON
9 találat « #alvászavar » tagre
Hogyan éld túl a napot egy rossz éjszaka után? – alvásszakértők tanácsai
Előfordulhat, hogy egy rossz éjszaka miatt másnap nehéznek, szinte teljesíthetetlennek tűnik minden feladat. Talán egy újszülött tartott ébren, esetleg éjszakai izzadás hátráltatta a pihenést, vagy csak egyszerűen nem jött álom a szemedre. Bármi is legyen az ok, a kevés alvás miatt nemcsak fáradtságot érezhetünk, de az egészségünket is veszélyezteti.
Stressz és alvászavarok: 3 dolog, amit feltétlenül ellenőrizned kell a hálószobádban
A stresszt és az alvászavart a hálószobában lévő dolgok is okozhatják.
Alvászavar: ezért alszanak rosszabbul a nők, mint a férfiak
Nem igazság, ám a tudomány is kimutatta, hogy a nők közül többen küzdenek alvászavarral, mint a férfiak.
Az álomevés a legsúlyosabb alvászavar: akár végzetes is lehet
Az álomevésről fontos tájékozódni.
Gondoltad volna? Ilyen hatása lehet a menstruációnak az alvásra
A pihenést rengeteg dolog befolyásolja. Gondoltad volna, hogy a menstruáció is?
Farkas, oroszlán, medve - Te melyik alvás típusba tartozol?
Tudtad, hogy szervezetünk napi ritmusa alapján 4 féle alvás típushoz tartozhatunk?
Jennifer Aniston először beszélt évek óta tartó betegségéről
Különleges vallomást tett Jennifer Aniston egy Instagram kampányban.
Itt az álmatlanság ellenszere: mindent a zöld zajról
Ha nehezen megy az elalvás, olvass tovább mert lehet, hogy a zöld zaj jelenti számodra a megoldást!
Fontos dolgot árul el az érzelmeidről, mikor ébredsz fel éjszaka
Az alvásproblémák és az éjjeli ébredések hátterében meglepő érzelmi problémák is állhatnak.