5 mérgező munkahelyi szokás, amit az intelligens emberek soha nem követnek

Egy mérgező munkahely rendkívül romboló hatással lehet a mentális egészségedre. Egy ideális világban egyszerűen felmondanánk egy ilyen helyen, és keresnénk egy másik állást. Sajnos ez nem mindig opció, főleg ha olyan „luxusra” költünk, mint az étel és a lakhatás.

Éppen ezért fontos megőrizni az integritásodat akkor is, ha nem tudsz csak úgy elsétálni. Miért? Nemcsak a lelki békéd és önbecsülésed miatt, hanem azért is, mert mások is emlékezni fognak rá. Ha elég bölcs vagy és meg akarod őrizni a jellemed erejét, mutatjuk azokat a mérgező munkahelyi normákat, amelyeket érdemes elkerülnöd. 

1. Pletykálkodásban való részvétel

A mérgező munkahelyeken gyakran működik a „pletykagyár”. Az emberek szeretnek mások háta mögött suttogni. Egy rosszindulatú ember információkat gyűjt, hogy fegyverként használja azok ellen, akiket ellenségnek tekint. A szomorú valóság az, hogy sok felnőtt sosem nő ki a középiskolás gondolkodásból – és ez különösen bosszantó, amikor te csak a munkádat szeretnéd elvégezni, majd hazamenni. És ne feledd: aki veled pletykál, rólad is fog, amikor nem vagy jelen. A pletyka rombolja a bizalmat és mérgezi a kapcsolatokat, ezért ha meg akarod őrizni az önbecsülésed és mások tiszteletét, jobb, ha kimaradsz belőle.

2. Kollégák aláásása

A hozzáértéshez nem kell mások szabotálása. Csak azok gondolkodnak így, akik úgy vélik: ha valaki nyer, akkor ők veszítenek. Ez azonban a legtöbb esetben nem igaz. Nem kell másokhoz hasonlítanod magad, és nem kell lehúznod őket ahhoz, hogy jobbnak tűnj. Fontos különbség van az önbizalom és az arrogancia között: az önbizalom azt jelenti, hogy tudod, értékes és kompetens vagy, függetlenül az eredményektől vagy mások teljesítményétől. Az arrogancia viszont mások lenyomásából táplálkozik. Az arrogáns embernek szüksége van arra, hogy jobbnak érezze magát másoknál, és gyakran szabotál is, hogy ne tűnjön fel az ő inkompetenciája.

3. Mások kihasználása

A mérgező munkahelyeken sokszor kihasználja főnöke az alkalmazottját, és plusz terheket pakol rá. Egy intelligens ember nem él vissza a pozíciójával, mert nem tekinti a másikat olyan embernek, akit kihasználhat, inkább elvégzi a saját munkáját, mert ez így helyes. Lehet, hogy csábító kicsit csökkenteni a saját munkádat, de ezzel ártasz magadnak és a másiknak is – közelebb tolod őt a kiégéshez. Ha úgy érzed, téged akarnak kihasználni, először tisztázd a helyzetet. Nézd meg a munkaszerződésedet és a munkaköri leírásodat, a feladat valóban kívül esik-e rajta. Az „ez nem az én dolgom” önmagában ritkán működik jól – a kulcs inkább az, hogy láthatóvá tedd a terhelést és kereteket kérj.

4. Felfelé hízelgés, lefelé taposás

A manipulátorok gyakran úgy próbálnak jó benyomást kelteni a főnöknél, hogy mások érdemeit kisebbítik, miközben a sajátjukat vagy a főnökét felnagyítják. A probléma az, hogy ezt mindenki észreveszi, még ha nem is érti pontosan miért történik. Ha meg akarod őrizni az integritásodat, tartsd szem előtt ezt az aranyszabályt: soha ne tegyél semmit mások kárára.

5. Az értékeik feladása és beállás a sorba

Sokan úgy érzik, hogy a túléléshez alkalmazkodni kell a környezethez – még az értékeik rovására is. Ez néha valóban szükséges lehet, ha nincs más választás. De ez legyen a végső megoldás, ne az alapértelmezett. Miért? Először is, jobban fogsz aludni, ha hű maradsz önmagadhoz. Másodszor, a kollégák emlékezni fognak rád. Lehet, hogy egyszer ők adnak rólad referenciát vagy ők interjúztatnak. Bár ez a hozzáállás nehezebbé teheti a dolgod a mérgező emberekkel, a többiek értékelni fogják. Ráadásul van egy nagy előnye: a mérgező emberek elkerülnek. Ha tudják, hogy nem pletykálsz, nem manipulálsz és nem vagy tisztességtelen, kevésbé próbálnak majd bevonni. Ők inkább olyanokat keresnek, akik velük tartanak...