Ez a társfüggőség legnyilvánvalóbb jele, amit sokan figyelmen kívül hagynak

A társfüggőségről fontos beszélni. 

A társfüggőség egy olyan viselkedési minta, amelyben az egyik személy boldogsága és önértékelése a másik személy gondolataitól, érzéseitől és cselekedeteitől függ. Ez azonban zavaros és érzelmileg kimerítő dinamikát hozhat létre. A végeredmény pedig az, hogy az egyének gyakran szorongást, neheztelést és az én elvesztését tapasztalják.

Ez az egyik legfontosabb jel

A társfüggők egyik közös tulajdonsága, hogy félnek az elhagyatottságtól. Az egyik hajtóerejük az egyedülléttől való rettegés. Ez a félelem féltékenységben, birtoklási vágyban és a partner állandó megnyugtatásának igényében nyilvánulhat meg. Ezek a viselkedések tovább terhelhetik a kapcsolatot és állandósíthatják a társfüggőség körforgását.

Ezek a dolgok is segíthetnek a felismerésben

• Az alacsony önértékelés szintén jellemző a társfüggőkre.  Úgy érezhetik, hogy értékük a partnerüknek való megfelelésből fakad, és úgy gondolják, hogy nem szerethetők, hacsak nem kapnak állandó megerősítést.
• A határok meghúzása szintén nem bizonyul könnyű feladatnak. A társfüggőség során gyakran előfordul, hogy az egyik fél nehezen mond nemet partnere követeléseire, mert fél az elhagyástól vagy a rosszallástól. Ez nehezteléshez és a kihasználtság érzéséhez vezethet.
• A nehézkes kommunikációs képességeket pedig szintén érdemes megemlíteni. A nyílt és őszinte beszélgetés elengedhetetlen az egészséges kapcsolatokhoz. A társfüggőségben a kommunikáció feszültté válhat, ugyanis az érintettek gyakran kerülik a konfliktusokat, elfojtják az igényeiket, és mindent elkövetnek,  hogy fenntartsák a harmóniát.

Via