Egy pszichológus feltárta: ezt sosem szabad titkolni egy kapcsolatban

Egy párkapcsolatban az őszinte kommunikáció elengedhetetlenül fontos. 

Sokak számára nem könnyű kommunikálni a saját kívánságaikat és igényeiket egy párkapcsolaton belül, pedig vannak bizonyos dolgok, amiket egyszerűen nem szabad titkolni. Dr. Mark Traver pszichológus a Psychology Today-ben magyarázta el, mik azok a dolgok, amikről mindig nyíltan kell beszélni. 

A kis problémák 

A szakértő szerint nagyon könnyűnek tűnhet szőnyeg alá söpörni például azt, ha úgy érezzük a társunk megbántott bennünket. Azonban, ha a nyílt kommunikáció helyett a csendet választjuk, akkor az általában csak fokozza bennünk a kimondatlan frusztrációt. 

A kommunikáció hiánya miatt a kisebb problémák is nagyobbnak tűnhetnek 

– magyarázta Travers, aki szerint sokkal egészségesebb foglalkozni a problémákkal, legyenek azok bármennyire kicsik. Ez a partner és a kapcsolat iránti tiszteletet mutatja, ráadásul lehetőséget ad arra, hogy a másik megértse az érzéseinket és akár reagáljon is rájuk. 

A bizonytalanság érzése 

Sok oka lehet annak, ha elbizonytalanodunk, ezekben a pillanatokban pedig minden bizonnyal jól esne egy kis megnyugtatás. Azonban, ha nem beszélsz a bizonytalanságodról, félelmeidről a párodnak, akkor ő nem is biztos, hogy tudni fogja, valami nem oké. Hidd el, azért mert sebezhetőnek tűnsz a kedvesed szemében, még nem fog kevésbé szeretné, sőt igazából értékelni fogja, hogy bízol benne annyira, megosztod vele a legbensőbb érzéseidet. 

Ha kételkedsz a kapcsolatban 

Egy kapcsolat dinamikája állandóan változik, éppen ezért nem kizárt, hogy egy rövid pillanatra kételkedni kezdesz benne. Ez teljesen normális és természetes, viszont ha erről nem mersz nyíltan beszélni, az hosszú távon felemészthet, ráadásul nagy eséllyel a kapcsolat és a személyes fejlődésed is megreked. Egy tanulmány egyébként kimutatta, hogy azok a párok, akik nem beszélik meg a kapcsolatukat érintő kétségeket, nagyon eséllyel szakítanak, ellenben azokkal, akik nyíltan közlik, mik is az aggályaik. 

Ezeket a kétségeket nem szabad titokba tartani 

– mondta Mark Travers, aki hozzátette, az őszinteséggel megnyílnak az ajtók a problémák csapatként történő megoldására. 

(via)