A pszichológus állítja: a 6 másodperc csók a harmonikus párkapcsolat titka

A harmonikus párkapcsolat alapjai nem a nagy gesztusokban rejlenek. 

Sőt, a párkapcsolatokat sokkal inkább az apró gesztusok, rituálék azok, amik erősítik. Dr. John Gottman pszichológus és váláskutató szerint például már egyetlen csók is sokat segíthet egy párnak abban, hogy hosszú időn keresztül boldogok legyenek. Ahhoz, hogy a kapcsolat hosszú távon is boldog legyen, Gotmann a 6 másodperces csókot ajánlja. 

A 6 másodperces csók és a kötődés 

A szakértő szerint a kapcsolatokban kulcsfontosságú, hogy milyen hosszúak is a csókok, elmondása alapján pedig ahhoz, hogy a szerelem sokáig tartson naponta legalább 6 másodpercesnek kell lennie. Egy 6 másodperces csók hatására oxitocin, ún. kötődéshormon termelődik, amely a szeretet mellett kellemes biztonságérzetet is kelt bennünk. Gottman eláurlta, ha naponta legalább kétszer 6 másodpercig csókolózik egy pár, akkor az hosszabb távon megerősítheti az egymáshoz való kötődésüket.

Egy próbát megér 

A 6 másodperces csók egy kapcsolat elején még kevés is, hiszen ilyenkor a felek megállás nélkül egymás közelében akarnak lenni, de ahogy halad előre a dolog, ezek elmaradhatnak. A hétköznapok szürkeségébe könnyű lehet belecsúszni, de ahhoz, hogy a szerelem lángja ne aludjon ki, folyamatos dolgozni kell. Az efféle apróságok, mint mondjuk egy 6 másodperces csók valójában semmiféle különösebb erőfeszítéssel nem jár, hiszen nyilván azt az embert csókolod, akit amúgy is szeretsz. Ha úgy érzed, az utóbbi időben egy kicsit ellaposodott a kapcsolatotok, akkor csak próbáld ki ezt a módszert, hidd el, megbánni biztosan nem fogod. 

A 15 perces szabály 

Ahogyan azt itt, az ELLE oldalán is megírtuk a kapcsolatokban a kezdeti rózsaszín ködös időszak után jönnek a melósabb fázisok, amikor kiderül, hogy mennyire is passzoltok egymáshoz. A kapcsolatok pedig sok esetben akkor futnak zátonyra, amikor a felek elbeszélnek egymás mellett, de az is előfordulhat, hogy a fontos dolgokat nem beszélik meg. A szakértők szerint pontosan ezért érdemes a pároknak megismerkedni a kapcsolatfelvétel fogalmával, ami lehetővé teheti a számukra, hogy nyíltan, őszintén, sallangoktól mentesen beszéljenek egymással. Bármennyire is döbbenetes, de a kapcsolatok megmentője a 15 perces szabály lehet, ami segíthet kiküszöbölni ezeket a kommunikációs szakadékokat. A 15 perces szabályról ITT írtunk részletesen! 

(via)