8 rossz szokás, ami csendben megölheti a párkapcsolatodat

Ezekre a dolgokra fontos figyelni, ha párkapcsolatban élsz. 

Egy párkapcsolat tele van kihívásokkal, de vannak bizonyos rossz szokások, amelyek egyértelműen idővel szakításhoz vezetnek. Most eláruljuk, hogy mik azok a dolgok, amelyek sokkal nagyobb figyelmet igényelnek, ha kiegyensúlyozott életet szeretnénk élni a partnerünkkel. 

1. Nagy gond, amikor a párok természetesnek veszik egymást

Az egyik legnagyobb hiba, amit nagyon sokan elkövetnek egy párkapcsolatban. Amikor még a rózsaszín felhős időszakban vagyunk sokkal inkább értékeljük a társunkat, valamint hálásak vagyunk érte, de valamiért ez később elhalványulni látszik, de legalábbis nem mutatjuk ki olyan jól az érzelmeinket. Ennek a romboló szokásnak a leküzdéséhez tudatos erőfeszítést kell tenni, hogy kifejezzük a másik személynek, mennyire értékeljük őt.

2. A kommunikáció hiánya

Egy másik dolog, amiről fontos beszélni. Egy párkapcsolat akkor működőképes, ha a kommunikáció nem okoz problémát. . Sok pár kerüli a nehéz beszélgetéseket, vagy elhessegeti a problémákat, ami hosszú távon az egész rendszer összeomlásához vezethet. Ez azonban egy olyan dolog, amin lehet közösen dolgozni, valamint prioritássá kell tenni. Fontos, hogy legyünk nyitottak és őszinték az érzéseinkkel kapcsolatban, valamint a partnerünket is erre kell bátorítani.

3. A harag és a sérelmek tárolása

Ha folyton a múltbéli sértéseket és nehezteléseket cipeljük magunkkal, nem tudunk teljesen előre lépni és valóban kapcsolódni a társunkhoz. Később ez odáig vezethet, hogy már az intimitás sem fog működni. Ha van valami, ami bánt valakit a párkapcsolatban, akkor fontos megbeszélni, és meglátni, hogy túllehet-e lépni rajta. De az biztos, hogy a harag nem vezet semmi jóra. Egy párkapcsolat működéséhez kell az elengedés és a megbocsátás is, valamint az, hogy a felek meghallgassák egymást.

4. Az öngondoskodás sem maradhat el 

Az öngondoskodás elhanyagolása szintén egy káros szokás, amely könnyen tönkreteheti a párkapcsolatot. Ha nem törődünk magunkkal, ingerlékennyé, kimerültté és szomorúvá válhatunk, ez pedig a partnerünkre is komoly hatással lehet. A konfliktusok elkerülése érdekében fontos, hogy mindkét fél törődjön saját magával, valamint ne feledkezzenek meg az énidőről sem. A lényeg az, hogy testileg és szellemileg is fel tudjunk töltődni, akkor is, ha van egy párkapcsolatunk.

5. A kritikusság kérdése

Nincs jó vége annak, ha egy párkapcsolatban valaki állandóan kritizálja a másikat, esetleg kölcsönösen cselekszenek így. Ez hosszú távon nehezteléshez és eltávolodáshoz vezethet, és egy idő után úgy tűnhet, hogy a párkapcsolat nem megmenthető. Sokkal fontosabb a kedvesség és az együttérzés gyakorlása, ha azt szeretnénk, hogy a kommunikáció jól működjön. A másik fontos szabály pedig, hogy nem szabad ítélkezni a másik felett, hiszen egy párkapcsolatnak biztonságos közegnek kellene lennie.

6. A bizalom hiánya

Ha már nem fogadjuk el a partnerünket olyannak, amilyen, könnyen válhatunk féltékennyé, birtoklóvá és irányítóvá. Ez a kommunikáció és az intimitás összeomlásához, végső soron pedig a kapcsolat végéhez vezethet. Természetesen más a helyzet, ha az egyik fél okot adott a bizalmatlanságra, de hosszú távon ez így akkor sem működőképes. Ennek a problémának a megoldásához elengedhetetlen az elfogadás és persze a nyitott kommunikáció a felek között.

7. Mindent nem lehet személyes sértésnek venni

 Ha minden partnerünk által mondott vagy tett dolgot támadásnak érzünk, könnyen válhatunk ingerlékennyé. Ez a szokás egy rendkívül negatív dinamikát tud teremteni a párkapcsolatban, és később komoly konfliktusokhoz vezethet. Ennek a romboló szokásnak a leküzdéséhez különösen fontos az érzelemszabályozás és a tudatosság gyakorlása. Ha a felek jobban figyelnek, ezek a dolgok tényleg megmenthetik a kapcsolatot.

8. Az érzelmek figyelmen kívül hagyása

Távolságot okoz a párok között, ha egymás érzelmeit elhanyagolják. Éppen ezért fontos az érzelmi intelligencia fejlesztése, hiszen ezáltal az élet minden területén sikeresebbé válhatunk. Miben rejlik a titok? Mutassunk empátiát, valamint nyújtsunk segítőkezet, amikor szükséges. Ez egy boldog párkapcsolatban egyértelműen elengedhetetlen. Közben pedig biztonságot is teremt, valamint sokkal könnyebben tudunk kapcsolódni a partnerünkkel.

Ez a TikTok videó pedig megmutatja, hogy mik egy egészséges párkapcsolat jelei:

Via