8 fontos jel, ami megmutatja, ha a párod túlságosan kontrolláló a kapcsolatotokban

A kontrolláló partner egy idő után túl sok lehet. 

Te tapasztaltad valaha, hogy milyen kapcsolatban lenni egy kontrolláló partnerrel? Most eláruljuk, hogy mik azok a jelek, amelyek megmutatják, ha valaki nem tiszteli a határaidat, és a kettőtök viszonya egészségtelen irányba fordult el.

A párod mikromenedzsel téged

Egy kontrolláló partner gyakran megpróbálhat beleszólni a mindennapi életedbe, és megakadályozni, hogy önálló döntéseket hozz. Ilyenkor a cél nem feltétlenül a segítség, hanem a hatalomgyakorlás és az irányítás. Intő jel lehet, ha ellenőrzi a pénzügyeidet, nyomást gyakorol rád a külsőd miatt, megmondja, hogy mit viselhetsz vagy éppen kérdőre von minden telefonbeszélgetésed után. Ez a viselkedésforma odáig fajulhat, hogy teljes mértékben elveszíted az önállóságodat.

Meghozza a döntéseket helyetted 

A figyelmesség és az irányítás közötti határ gyakran elmosódik – de ha a párod rendszeresen dönt helyetted, az már nem törődés, hanem nyomásgyakorlás. Nagy probléma, ha elveszíted a döntéseid feletti kontrollt. Egy egészséges kapcsolatban a nagy dolgok kölcsönösen születnek meg, és nem egyoldalúan. Fontos, hogy ne veszítsd el a saját hangodat, és merj kiállni önmagadért.

Túlfélt téged

A törődés és az irányítás között vékony a határvonal, és néha nehéz megkülönböztetni, mikor melyikről van szó. Egy túlzottan védelmező partner viselkedése elsőre akár szeretetteljesnek is tűnhet, valójában azonban gyakran bizalmatlanságot és kontrollvágyat rejt magában. Figyelned kell arra, hogy a párod, hogyan reagál, amikor másokkal töltesz időt vagy miképpen éli meg, ha nem válaszolsz azonnal a telefonhívásaira. Ezek az apró dolgok is sokat elárulhatnak.

Megsérti a személyes teredet

Egy kontrolláló partner gyakran úgy próbál hatalmat gyakorolni, hogy belép a személyes teredbe – olyasmibe avatkozik bele, amihez senkinek sincs joga. Ez nem törődés, hanem a bizalom megsértése. Nincs rendben az sem, ha elkéri a telefonodat, hogy a beszélgetéseidet elolvassa. Egy egészséges és őszinte kapcsolatban a bizalom enélkül is létezik. Ha van párod, akkor is jogod van a magánélethez, valamint az énidőhöz. Ezt semmiképp se felejtsd el.

Téged hibáztat mindenért

A kontrolláló emberek egyik leggyakoribb jellemzője, hogy nem vállalnak felelősséget a saját tetteikért. Ha szembesíted őket a viselkedésükkel, hamar átfordítják a helyzetet, és valahogy te leszel a hibás. Ha olyan párkapcsolatban élsz, ahol neked kell állandóan bocsánatot kérned, de az okokat nem nagyon érted, akkor valami egyértelműen nincs rendben. Ez is egy manipulációs taktika, amivel a párod bűntudatot szeretne kelteni benned. Egy idő után pedig ez odáig fajulhat, hogy elkezdesz kételkedni a saját igazadban.

Gyakran kritizál

Egy kontrolláló partner nem riad vissza attól sem, hogy kritikával vagy gúnnyal ássa alá az önbizalmadat. Előfordulhat, hogy úgy viccelődik rajtad, hogy az már nem fogható fel poénnak vagy éppen mások előtt próbál megalázni és kellemetlen helyzetbe hozni. A folyamatos kritizálás miatt azt érezheted, hogy sosem vagy elég jó, teljesen mindegy, hogy mit teszel. Egy idő után pedig azon kapod magad, hogy már nem is önmagadért cselekszel, hanem csak azért, hogy elkerüld az újabb megjegyzéseket vagy megvetést.

Elszigetel másoktól

A kontrolláló viselkedés egyik legveszélyesebb formája, amikor a partnered fokozatosan elszigetel a külvilágtól – a barátaidtól, a családodtól, vagy akár a munkatársaidtól. Ez a folyamat sokszor észrevétlenül kezdődik, apró, ártatlannak tűnő megjegyzésekkel vagy gesztusokkal. Lehet, hogy nem figyel rád, amikor másokról beszélsz, szemforgatással reagál, ha felveszed a telefont, vagy kifigurázza azokat, akikkel időt töltesz. Idővel viszont a viselkedése sokkal nyilvánvalóbbá válhat.

Egész egyszerűen átlépi a határaidat

Egy kontrolláló partner mindent elkövet azért, hogy átlépje a határaidat, és általában egyáltalán nem érdeklik az érzéseid. Ilyenkor megpróbál meggyőzni, vitatkozni, vagy bűntudatot kelteni benned, hogy végül engedj. Ahelyett, hogy elfogadná a határaidat, megkérdőjelezi a jogaidat ahhoz, hogy nemet mondj. Nincs rendben, ha a párod úgy gondolja, hogy a személyes tered is az övé.  Egy valódi párkapcsolatban tisztelettel fordul feléd a másik fél. 

Via