4 gyakori párkapcsolati hiba, ami szakításhoz vezethet – nem nagy vitákról van szó!

Vannak félreértések és konfliktusok, amelyek annyira mély sebet ejtenek, hogy az egyik fél végül inkább kilép a kapcsolatból – még akkor is, ha szereti a másikat.

Amikor a partnerek ugyanazon az oldalon állnak, nincs olyan probléma, amit ne tudnának közösen megoldani. De ha az egyik fél folyamatosan más álláspontot képvisel, nem tud kapcsolódni a másik igényeihez, és nem találja hozzá a kommunikációs utat, olyan feszültség alakulhat ki, amely akár szakításhoz vagy a házasság felbomlásához is vezethet. A következő négy párkpacsolati hiba tipikusan ilyen: apróságnak tűnnek, de ha nem figyelünk rájuk, végül megrendíthetik a viszony alapjait.

1. Másokhoz hasonlítjuk őt

Bezzeg Anna férje minden hétvégén főz!

– ismerős ez a mondat? Lehet, hogy csak ártatlan megjegyzésnek szánjuk, de valójában összehasonlítjuk a párunkat másokkal, és ezzel azt üzenjük: nem elég jó nekünk. Ez a fajta párkapcsolati hiba nemcsak a partner önbizalmát rombolja, hanem a közös harmóniát is. A folytonos összevetés elbizonytalanít, csökkenti az önbecsülést, és azt a hamis hitet erősíti, hogy csak akkor lehetünk szerethetők, ha „tökéletes” társunk van. 

2. A szeretet „visszatartása” büntetésként

Nem kell manipulátornak lenni ahhoz, hogy néha „fegyverként” használjuk az érzelmeinket. Egy veszekedés után nem bújunk hozzá, elhúzzuk a kezünket, vagy tudatosan elzárjuk magunkat – ezek a kis gesztusok hosszú távon bizalomvesztéshez és érzelmi eltávolodáshoz vezethetnek. A szeretet nem jutalom, amit csak „jó magaviseletért” adunk. Ha valami bánt, beszéljünk róla, de ne zárjuk el az intimitást, mert épp a nehéz pillanatokban van a legnagyobb ereje annak, ha kapcsolódunk egymáshoz. A szeretet hiánya az egyik leggyakoribb rejtett kapcsolatromboló tényező, ami idővel akár szakításhoz is vezethet.

3. Minden döntést egyedül hozunk meg

Lehet, hogy nem rosszindulatból, hanem „praktikumból” döntünk mindenről – a vacsorától a nyaralásig –, de ezzel lassan kizárjuk a másikat a közös életünkből. A kutatások szerint a párok közös döntéshozatali folyamata közvetlenül befolyásolja a kapcsolat elégedettségét és tartósságát. A kollektív döntések nemcsak felelősségmegosztást, hanem intimitást is jelentenek. Minden alkalom, amikor kikérjük a párunk véleményét, azt üzenjük: számítasz nekem, fontos, amit gondolsz. Ha ez elmarad, az egyik fél előbb-utóbb kívülállónak érzi magát a saját kapcsolatában – ez pedig sokszor az első lépés a szakítás felé.

4. Nyilvánosan kijavítani vagy leégetni a párunkat

Az egyik legfájdalmasabb dolog, amit sokan észre sem vesznek: amikor valaki nyilvánosan kijavítja vagy megalázza a párját. Legyen szó egy eltévesztett dátumról vagy egy rosszul idézett történetről, az ilyen pillanatok megalázóak lehetnek, még ha nem is szándékosan történnek. A pszichológiai kutatások szerint a tartós kapcsolat egyik alapja a kölcsönös tisztelet, különösen mások előtt. 

A szeretet nem tökéletes, hanem tudatos

Senki sem hibátlan, és nincs „tökéletes” kapcsolat, de ha felismerjük ezeket a gyakori párkapcsolati hibákat, és kicsit tudatosabban reagálunk, azzal nemcsak a párunkat, hanem önmagunkat is megértőbbé és szerethetőbbé tesszük. A szeretet nem attól marad életben, hogy minden tökéletes, hanem attól, hogy hajlandóak vagyunk figyelni, tanulni és újra kapcsolódni. Mert minden kapcsolat annyira erős, amennyire törődünk vele.