Erre a dologra van szükség az örök szerelemhez – és amire biztosan nincs

Nagy Ő, tökéletes párkapcsolat – hajlamosak vagyunk azt hinni, hogy az örök szerelemhez először meg kell találnunk azt az embert, aki minden szempontból megfelel az elképzeléseinknek. A párkapcsolati szakértők szerint azonban éppen ez az elvárás vihet minket tévútra. A tartós szerelemhez ugyanis egészen másra van szükség. 

A romantikus filmek, regények és persze a közösségi média is előszeretettel erősíti bennünk azt a gondolatot, hogy valahol létezik egy ember, akit nekünk teremtettek – minden szempontból tökéletes számunkra. Ugyanazokon a vicceken nevet, hasonló dolgokra vágyik, mindig tudja, mikor mire gondolunk, és még a konfliktusokat is olyan éretten kezeli, mintha egy párkapcsolati kézikönyvből tanulta volna. Csakhogy valódi emberek között nem így működik a szerelem és a párkapcsolat.

A tökéletes partner hajszolása

Dr. Stan Tatkin párterapeuta szerint az egyik legfontosabb felismerés, amely közelebb vihet egy valóban tartós kapcsolathoz, hogy elengedjük a tökéletesség gondolatát. Nem az a kérdés, létezik-e számunkra hibátlan partner, hanem az, hogy képesek vagyunk-e valakivel olyan viszont megteremteni, ami mindkettőnk számára biztonságos, kölcsönös és értékes. Ugyanis ez a három legfontosabb dolog egy igazán boldog párkapcsolatban. 

A „tökéletes társ” elképzelésével az az egyik legnagyobb probléma, hogy olyasmit kerestet velünk, ami valójában nem is létezik. Mindenkinek vannak rossz szokásai, érzékeny pontjai, nehéz napjai és olyan tulajdonságai, amelyeket nehéz elviselni, de mindezektől függetlenül lehet még valaki nagyszerű társ. A tartós szerelem szempontjából sokkal fontosabb, hogy a másik képes és hajlandó legyen együttműködni veled. Meghallgat-e akkor is, amikor nem ért egyet? Fontos neki, hogy biztonságban érezd magad mellette? Képes vállalni a felelősséget a saját viselkedéséért? Konfliktushelyzetben a probléma megoldása érdekli, vagy mindenáron győzni akar? Ezek talán kevésbé romantikusan hangzanak, mint a „lelki társ” fogalma, hosszú távon azonban sokkal többet árulnak el arról, milyen lesz valakivel közös életet építeni.

Az igazán jó társ tehát nem feltétlenül az, aki minden elképzelésünknek megfelel. Sokkal inkább az, akivel a különbségek és a hibák ellenére is létrehozható egy stabil, szeretetteljes szövetség.

Te sem vagy tökéletes, és?

Van azonban még egy tévhit, amely legalább ennyire megnehezítheti a boldog párkapcsolat kialakítását: az az elképzelés, hogy előbb nekünk kell tökéletessé válnunk ahhoz, hogy igazán szerethetőek legyünk.

Majd, ha magabiztosabb leszek. Majd, ha rendbe teszem az életemet. Majd, ha megtanulok mindig jól kommunikálni.

Csakhogy ez a pillanat valószínűleg soha nem érkezik el, ahogyan egy szeretetteljes, egészséges kapcsolatban sem két hibátlan ember találkozik, hanem azok, akik képesek felelősséget vállalni azért, hogyan bánnak egymással. Nem szükséges mindig nyugodtnak, kiegyensúlyozottnak és végtelenül türelmesnek lenned. Az viszont számít, mit teszel akkor, amikor nem vagy az.

Tudsz bocsánatot kérni? Képes vagy meghallgatni a másikat? Felismered, amikor megbántottad? Hajlandó vagy változtatni egy olyan viselkedésen, amely újra és újra árt a kapcsolatotoknak?

A tartós szerelem szempontjából ezek a kérdések sokkal fontosabbak, mint az, hogy megfelelsz-e valamiféle idealizált képnek.

Amire viszont tényleg szükség van az örök szerelemhez

Ha nem a tökéletes partner és nem is saját magunk tökéletesítése a kulcs, akkor mi az? Ez egy közösen kialakított, világos alapelvekre épülő kapcsolat. A párterapeuta szerint nem érdemes kizárólag az érzelmekre, pillanatnyi vágyakra vagy a két ember személyiségére bízni egy párkapcsolatot. Nagy szükség van olyan közösen elfogadott szabályokra és értékekre, amelyek akkor is irányt mutatnak, amikor éppen feszültek vagyunk, csalódottak, féltékenyek vagy dühösek. Hiszen oly könnyű szeretetteljesen viselkedni, amikor minden rendben van, de egy kapcsolat valódi minősége sokszor akkor mutatkozik meg, amikor valami nincs rendben. Éppen ezért érdemes már a kapcsolat elején – majd később újra és újra – beszélni arról, mit jelent számotokra a párkapcsolat. Nem általánosságban, hanem egészen konkrétan.

Erről mindenképpen beszéljetek!

Például arról, hogy elsőbbséget élvez-e számotokra a kapcsolat, amikor más emberek érdekei vagy elvárásai ütköznek a közös érdekeitekkel.

Mit jelent nálatok a hűség? Mennyire fontos az őszinteség és az átláthatóság? Mi számít magánügynek, és mi az, amit mindenképpen megosztotok egymással? Ugyanilyen lényeges kérdés, hogyan viselkedtek egymással konfliktushelyzetben. Belefér-e a kiabálás? Mi történik, ha valamelyikőtöknek időre van szüksége ahhoz, hogy lehiggadjon? Hogyan véditek egymást családi konfliktusokban?

A pénzügyek, a barátok, a család, a munka, a szexualitás, a gyerekvállalás és a jövőre vonatkozó tervek mind olyan területek, ahol önmagában a szerelem nem feltétlenül ad választ arra, hogyan kellene működnie két embernek együtt. Ehhez megállapodások kellenek. Nem rideg szabályrendszerről van szó, hanem egy közösen kialakított biztonsági hálóról. Arról, hogy mindketten tudjátok: bármi történik, vannak bizonyos határok, amelyeket nem léptek át, és vannak olyan értékek, amelyeket akkor is képviseltek, amikor éppen egyikőtöknek sincs kedve hozzá.

A biztonság fontosabb, mint a pillangók

A szerelem kezdetén könnyű összetéveszteni az intenzitást a valódi intimitással. Az állandó izgalom, a hiányérzet, a kiszámíthatatlanság vagy akár a féltékenység is rendkívül erős érzelmeket kelthet. Ettől azonban egy kapcsolat még nem feltétlenül alkalmas arra, hogy évek vagy évtizedek múlva is jól működjön.

A hosszú távú kapcsolat egyik legfontosabb ismérve sokkal kevésbé látványos, ez pedig a biztonság.

Tudod, hogy a másik nem fog szándékosan megalázni. Nem kell folyamatosan azon gondolkodnod, vajon mennyire tetszel neki. Egy vita után sem kell attól tartanod, hogy egyik pillanatról a másikra eltűnik az életedből. Elmondhatod, mire van szükséged, és akkor is számíthatsz tiszteletre, ha a másik nem tud minden kívánságodat teljesíteni. Ez nem jelenti azt, hogy egy jó kapcsolat unalmas.

Éppen ellenkezőleg: az érzelmi biztonság teremtheti meg azt a stabil alapot, amelyen két ember igazán szabadon lehet önmaga. Talán éppen ez az örök szerelem egyik kevésbé romantikus, mégis legszebb titka – nem kell megtalálnod a tökéletes embert, és neked sem kell tökéletessé válnod. Olyan társat érdemes választanod, aki veled együtt akar felépíteni és nap mint nap megóvni és építeni egy jó kapcsolatot.