Ezek az alapdolgok, amiknek minden párkapcsolatban meg kell lenniük — ha a tiedből hiányoznak, lépned kell

A te párkapcsolatodban megvan a kölcsönös tisztelet? 

A párkapcsolati szakértők szerint vannak bizonyos dolgok, amelyek nem hiányozhatnak egy egészséges párkapcsolatból. Azt azonban mindenki leszögezi, hogy nem a virágok és a különböző ajándékok fognak boldogságot hozni a párok életébe.

Mire van szükség valójában?

Egy egészséges kapcsolat egyenlő partnerségről szól, így fontos az, hogy mindkét fél tudjon kezdeményezni. Charisse Cooke pszichoterapeuta így fogalmazott: 

Ha azt mondod: ‘Vettem jegyeket erre a koncertre’ vagy ‘Én főzöm meg azt az ételt’, az nagyon sokat jelent, mert megmutatja, hogy befektetsz a közös életetekbe, és nem csak élvezed azt.

De természetesen ott van még a figyelmesség is, amire mindenképpen szükség van. Ez pedig azt is jelenti, hogy ne csak arra legyetek kíváncsiak a pároddal, hogyan telt a napotok, hanem konkrétba érdeklődésre van szükség. Ha valamelyikőtök egy nagy projektet fejezett be vagy bármi jelentős történt, akkor arra konkrétan rá kell kérdezni.

Ez azt mutatja, hogy eléggé törődsz ahhoz, hogy emlékezz a számukra fontos dolgokra. Mindenképpen kerüld a chatbot-szerű beszélgetéseket

– magyarázta a szakértő. 

Ez a helyzet a közösségi média használattal

Egy másik alapdolog, amiről beszélni kell egy párkapcsolatnál. Vannak párok, akik rendszeresen posztolnak egymásról, míg mások egyáltalán nem mutatják meg az online térben, ha szerelmesek. Charisse Cooke azonban egy fontos dologra hívta fel a figyelmet:

Minden nap lájkolni a félmeztelen influenszereket, de a partneredet csak havonta egyszer posztolod? Bárki megmondja, hogy ez a minimum alatt van, és igaz is. Az alapminimum azt diktálja, hogy tegyük a partnerünket láthatóvá a digitális életünkben.

Hogyan kezelitek a konfliktusokat? 

Egy párkapcsolatban a kölcsönös tisztelet sem hiányozhat. Ehhez pedig hozzátartozik az is, hogyan kezelitek a konfliktusokat. A szakértő szerint sokan azt gondolják, hogy a tökéletes szerelem esetén a párok sosem vitatkoznak, de valójában ez nem így van.

Az alapminimum az, hogy időről időre együtt tegyünk a kapcsolat helyreállításáért. Egy egyszerű üzenet, például: ‘Túl kemény voltam az előbb, beszélhetünk?’ már helyreállíthatja a bizalmat, míg a hosszú csend és elzárkózás érzelmi távolságot jelez, és valóban árthat a kapcsolatnak

– emelte ki a lényeget Charisse Cooke.

Via