Quantcast
Webshop
KERESÉS AZ ELLE CIKKEI KÖZÖTT

Írd be a keresett kifejezést (Min. 3 karakter)

Hogy vagy?

Szabó Doris: „Fontos a lecsendesedés, az üresség”

2021. október 06.

3 perc olvasás

ELLE
mental health szépség mental health week mentális egészség hét hogy vagy mentális egészség elle
Szabó Doris: „Fontos a lecsendesedés, az üresség”

A Mental Health Week keretében mindennap egy ismert embernek tesszük fel a kérdést: hogy vagy? Ezúttal Szabó Doris őszinte válaszait olvashatjátok.


Tizenöt éve dolgozik a szépségiparban, kozmetikus és professzionális sminkes végzettsége mellé egy kommunikációs diplomát is szerzett. Szépségmentorként missziója segíteni a nőket abban, hogyan érezzék magukat jobban a bőrükben, ezáltal önazonos képet alakíthassanak ki magukról és könnyebben megtalálhassák a helyüket a világban. Mindig is érdekelte a riport műfaja, így született meg saját gyártású YouTube-sorozata, a #TutoReal, melyben sminkelés közben ismerhetjük meg közelebbről vendégeit. Doris a női szépséget egységként kezeli, melyhez szorosan kapcsolódik a belső „hogylét” – ennek feltérképezésére oktatja tanítványait is. Tavaly jelent meg Lélekkontúr című könyve, mely gondolatébresztő utazásra invitálja az olvasót, miközben felfedezhetjük a külső és a belső szépség összecsengését. 

Elle: Hogy vagy?

Szabó Doris: A legpontosabb válasz erre a kérdésre, hogy a kedvem rapszodikus. A jóllét kérdését gyakran a boldogsággal kapcsoljuk össze. A tökéletes boldogság elérése azonban már önmagában nagy feladat, annak örökkévaló megtartása pedig szinte lehetetlen.  Csupán a vágy az, ami állandó. Vágy egyfajta összhangra, amit igen nehéz megszerezni. Sokszor csak megközelíteni lehet azt az állapotot, amikor az ember megtalálja az egyensúlyt és akkor, ott a pillanatban, jól van.

Visszatérve a rapszódiámhoz... Szerintem egyszerűen túl sok inger ér mostanában. Nem élek, csupán létezem. Talán ez a legnagyobb baj. A mindennapi teendők, a túlhajszoltság, a rutin egyfajta kiégést okoz. Igen, azt hiszem, legtöbbször így érzem magam. Ez az az állapot, amikor már annyira telítve vagyunk, hogy egyszerűen nem fér be több. Sem a rosszból, sem a jóból. A lecsendesedés, az üresség pedig fontos. Mert olyankor hallunk, érzünk meg olyasmit is, amin máskor átlépnénk. Egy esőcsepp hűvös gördülését a halántékunkon, vagy éppen egy növény új hajtásának napról napra való változását. Ezeknek örülni: lehetőség.

Azonban az ilyen pillanatokat akkor lehet észrevenni, ha hely van azok számára. Ha nincs telítve a lélek, ha nem foglalja a helyet szomorúság, kétségek, félelem. És ha kiszökünk a biztonság illúzióját nyújtó monotonitásból.

Elle: Van olyan érzelmi kihívás, amit szeretnél legyőzni? / Ha nincs ilyen éppen most, de van olyan mentális kihívás, amit már legyőztél, meséld el nekünk!

Sz.D.: Olthatatlan félelem és szorongás. Számomra talán ezek a legbénítóbb érzések, én előlük menekülök. Közel egy évvel ezelőtt így fogalmaztam meg a gondolataimat decemberben:

„Minden év végén van valami, amit igyekszem letenni, otthagyni a küszöbön, hogy a következő lépcsőfok pereméről már ne húzhasson vissza a súlya. Ennek az évnek a végén azt teszem le, amit eddig sosem volt bátorságom: a félelmeimet. A felinduló, zsigeri félelmeimet, amelyek minden egyes napomat árnyékolják... De még megadom az időt. Türelmes vagyok. Lehet, hogy addig is eltarthat majd, amíg újra átölel a nyár. De akkor is becsomagolom most. Mellé hajtogatom a tiszteletemet is, hogy érezze, mennyire hálás vagyok. Tudom, hogy csak a padlásig vihetem. Azt is tudom, a súlyához erősnek kell lennem. És ha néha leszökik, majd átölelem.” Azt hiszem azóta azért jó sokszor leszökött...

Elle: Milyen módszerrel tudsz megszabadulni a lelki problémáktól, hogyan tudod feloldani ezeket?

Sz. D.: A baráti beszélgetések jótékonyan hatnak rám. Szeretem, ha valaki tükröt tart. Megértem rá, és meg is engedhetem magamnak.  Inspirál az ember is, és az emberi történetek. Ha elég érzékenyek vagyunk, mindenki által képesek lehetünk tanulni valamit saját magunkról.

Emellett még a kreativitás az, ami leginkább segít. Amikor alkothatok. Legyen az smink, írás, de akár a social tartalmak készítését is ide sorolom. Ilyenkor „művész módba” kerülök, és tényleg sikerül jelen lennem. Éppen nem rágódni a múlton, és nem hajszolni a jövőt. Lebegés.

A művészet egyébként az egyetlen kifejezési forma, ahol a kín éppolyan inspiráló, mint az öröm… És még valami. Nekem nagyon sokat segít a zene is. Mert egyszerre bánt és vigasztal.

A ROVAT LEGNÉPSZERŰBB CIKKEI

 Te megtalálod a lovat 15 másodperc alatt a képen?
1

Te megtalálod a lovat 15 másodperc alatt a képen?

2022.07.26. 1 perc olvasás

Te megtalálod a lovat 15 másodperc alatt a képen?

Bevezetik a menstruációs szabadságot Magyarországon is
2

Bevezetik a menstruációs szabadságot Magyarországon is

2022.09.01. 1 perc olvasás

Bevezetik a menstruációs szabadságot Magyarországon is

2030-ra ez az undorító szakma lehet a legnépszerűbb
3

2030-ra ez az undorító szakma lehet a legnépszerűbb

2022.08.26. 1 perc olvasás

2030-ra ez az undorító szakma lehet a legnépszerűbb

Elárulja a jövőd, amit először meglátsz a képen
4

Elárulja a jövőd, amit először meglátsz a képen

2022.07.24. 1 perc olvasás

Elárulja a jövőd, amit először meglátsz a képen

Két macska van ezen a képen, de csak az emberek 1%-a képes megtalálni őket
5

Két macska van ezen a képen, de csak az emberek 1%-a képes megtalálni őket

2022.08.18. 1 perc olvasás

Két macska van ezen a képen, de csak az emberek 1%-a képes megtalálni őket

Mit veszel észre először a képen? Elárulja, mennyire vagy boldog
6

Mit veszel észre először a képen? Elárulja, mennyire vagy boldog

2022.07.26. 1 perc olvasás

Mit veszel észre először a képen? Elárulja, mennyire vagy boldog

Csak a legokosabbaknak sikerül 20 másodperc alatt kiszúrni az egeret a képen
7

Csak a legokosabbaknak sikerül 20 másodperc alatt kiszúrni az egeret a képen

2022.08.05. 1 perc olvasás

Csak a legokosabbaknak sikerül 20 másodperc alatt kiszúrni az egeret a képen

 Te megtalálod mind a négy nőt a rajzon? Csak az emberek 1 százalékának sikerül
8

Te megtalálod mind a négy nőt a rajzon? Csak az emberek 1 százalékának sikerül

2022.07.13. 1 perc olvasás

Te megtalálod mind a négy nőt a rajzon? Csak az emberek 1 százalékának sikerül

ezek is érdekelhetnek

Így leszel ragyogóan szép és energikus egész nyáron!

Így leszel ragyogóan szép és energikus egész nyáron!

2022.06.03. 3 perc olvasás

Különleges energiabomba a hajadnak

Támogatott tartalom

Különleges energiabomba a hajadnak

Támogatott tartalom

2022.04.09. 3 perc olvasás

A tavaszi megújulás a bőrödnek is jár!

Támogatott tartalom

A tavaszi megújulás a bőrödnek is jár!

Támogatott tartalom

2022.03.11. 3 perc olvasás

Valentin-napi körömminták a minimalistától az extráig

Valentin-napi körömminták a minimalistától az extráig

2022.02.13. 1 perc olvasás

Szívküldi

A 10 legszebb piros rúzs – eláruljuk, hogyan találhatod meg a hozzád illőt!

A 10 legszebb piros rúzs – eláruljuk, hogyan találhatod meg a hozzád illőt!

2022.02.12. 6 perc olvasás

Red lips

Itt a szezon legtermészetesebb hajszíntrendje: a mézszőke

Itt a szezon legtermészetesebb hajszíntrendje: a mézszőke

2022.02.11. 1 perc olvasás

Honey blond

„Nyomasztónak találom azt az elképzelést, hogy csak egyféleképpen lehet szépnek lenni”

„Nyomasztónak találom azt az elképzelést, hogy csak egyféleképpen lehet szépnek lenni”

2022.02.07. 8 perc olvasás

Tessa Thompson

Mi újság körömfronton? A szakértő elárulja!

Mi újság körömfronton? A szakértő elárulja!

2022.02.06. 4 perc olvasás

Körömtrendek

Figyelem

Az általad megtekinteni kívánt tartalom olyan elemeket tartalmaz, amelyek az Mttv. által rögzített besorolás szerinti V. vagy VI. kategóriába tartoznak, és a kiskorúakra káros hatással lehetnek. Ha szeretnéd, hogy az ilyen tartalmakhoz kiskorú ne férhessen hozzá, használj szűrőprogramot!

Még nem múltam el 18 éves