DIÉTÁS REGGELI
A rántottás muffin a legjobb diétás reggeli: 10 perc alatt készen van
© Shutterstock
Ez a reggeli támogatja az álomalakot, a diétás rántottás muffin nemcsak egyszerű, de hihetetlenül finom is.
Ha szeretnél egy olyan laktató reggelit elfogyasztani, amely ráadásul támogatja az álomalakot is, mert diétás, akkor a rántottás muffin lesz a kedvenced!
Hozzávalók
- 6 tojás
- 360 g túró
- paprika, és zöldségek ízlés szerint
Elkészítés
Mint látod, a diétás rántottás muffinhoz csupán három dologra van szükséged, az elkészítés pedig nem is lehetne egyszerűbb. Lássuk a lépéseket!
- Egy tálban keverd össze a tojást és a túrót, amíg egy egységes krémet nem kapsz!
- Vágd fel a paprikát, valamint azokat a zöldségeket, amelyeket szeretnél még beletenni. A darabok legyenek minél kisebbek, hogy kényelmes legyen őket elfogyasztani.
- Ha ez megvan, a zöldségeket is add hozzá a keverékhez.
- A kész keveréket öntsd bele a muffin formákba, majd süsd 200 fokon, 16-18 percig!
- Már készen is vagy, fogyasztásra alkalmas a muffin! Ha kedved tartja, reszelj rá egy kis sajtot az extra fehérjebevitel érdekében!
Ezek is érdekelhetnek
Ez a 30 perces csoki torta recept a legnépszerűbb a neten
2024.10.28. 1 perc olvasásRECEPT
Itt a tökéletes menta tea receptje, ezért érdemes rendszeresen kortyolni
2024.10.24. 2 perc olvasásRecept
Ezt a 10 perces Mac and Cheese receptet lehetetlen elrontani
2024.10.23. 1 perc olvasásTÉSZTA RECEPT
Neked ajánljuk
Támogatott tartalom
Christmas
Nyugodt karácsony – mutatjuk, hogy lehet tényleg stresszmentes az idei ünnep
Támogatott tartalom
Zárd az évet stílusosan - Ragyogóan inspiráló kollekcióval vár a CCC-ben
Támogatott tartalom
egészség
Karácsony inzulinrezisztenciával: mit, mikor és hogyan együnk, hogy jól legyünk
Támogatott tartalom
programajánló
The Social Space – A Duna-part új kedvenc közösségi tere, ahol minden esemény otthon érzi magát
Támogatott tartalom
Áttörés a gyors fogyás okozta ráncok ellen - Image Skincare VOL.U.LIFT™
Támogatott tartalom
Gift
Mutatjuk a legjobb ajándékokat, 5 dolog, aminek garantáltan örülni fog a párod
Támogatott tartalom
Ragyogó otthon az ünnepekre is: gyors és alapos takarítás a Dyson V16 Piston Animal Submarine segítségével
Támogatott tartalom
Öt sikeres nő a kreativitás útján
Támogatott tartalom
xmas
A design szeretete gyerekkorban kezdődik – ajándékötletek kicsiknek
Támogatott tartalom
Gulyás Michelle olimpiai bajnokról a Xiaomi legújabb modelljeivel készültek profi fotók sport közben
Támogatott tartalom
Christmas
Legyen élmény az ünnepi készülődés – íme a legjobb tippek
Támogatott tartalom
borkultúra
Két generáció – egy küldetés: a Koch Borászat élménybirtoka új korszakot nyit a hazai borturizmusban
Támogatott tartalom
utazás
Csoda a fák koronáján: karácsonyi kuckózás a Treehouses Noszvajban
A ROVAT LEGNÉPSZERŰBB CIKKEI
1
Csak a legokosabbaknak sikerül 20 másodperc alatt kiszúrni az egeret a képen
2022.08.05. 1 perc olvasásCsak a legokosabbaknak sikerül 20 másodperc alatt kiszúrni az egeret a képen
2
A rák egyik jele lehet ez a lefekvéskor jelentkező tünet
2024.01.12. 2 perc olvasásA rák egyik jele lehet ez a lefekvéskor jelentkező tünet
3
Te megtalálod a lovat 15 másodperc alatt a képen?
2022.07.26. 1 perc olvasásTe megtalálod a lovat 15 másodperc alatt a képen?
4
2030-ra ez az undorító szakma lehet a legnépszerűbb
2022.08.26. 1 perc olvasás2030-ra ez az undorító szakma lehet a legnépszerűbb
5
Bevezetik a menstruációs szabadságot Magyarországon is
2022.09.01. 1 perc olvasásBevezetik a menstruációs szabadságot Magyarországon is
6
Te megtalálod mind a négy nőt a rajzon? Csak az emberek 1 százalékának sikerül
2022.07.13. 1 perc olvasásTe megtalálod mind a négy nőt a rajzon? Csak az emberek 1 százalékának sikerül
7
Két macska van ezen a képen, de csak az emberek 1%-a képes megtalálni őket
2022.08.18. 1 perc olvasásKét macska van ezen a képen, de csak az emberek 1%-a képes megtalálni őket
8
Egy orvos elárulta a rákbetegségek legfontosabb tünetét, amit nem szabad figyelmen kívül hagyni
2023.06.14. 2 perc olvasásEgy orvos elárulta a rákbetegségek legfontosabb tünetét, amit nem szabad figyelmen kívül hagyni
Az általad megtekinteni kívánt tartalom olyan elemeket tartalmaz, amelyek az Mttv. által rögzített besorolás szerinti V. vagy VI. kategóriába tartoznak, és a kiskorúakra káros hatással lehetnek. Ha szeretnéd, hogy az ilyen tartalmakhoz kiskorú ne férhessen hozzá, használj szűrőprogramot!