DIÉTÁS REGGELI
A rántottás muffin a legjobb diétás reggeli: 10 perc alatt készen van
© Shutterstock
Ez a reggeli támogatja az álomalakot, a diétás rántottás muffin nemcsak egyszerű, de hihetetlenül finom is.
Ha szeretnél egy olyan laktató reggelit elfogyasztani, amely ráadásul támogatja az álomalakot is, mert diétás, akkor a rántottás muffin lesz a kedvenced!
Hozzávalók
- 6 tojás
- 360 g túró
- paprika, és zöldségek ízlés szerint
Elkészítés
Mint látod, a diétás rántottás muffinhoz csupán három dologra van szükséged, az elkészítés pedig nem is lehetne egyszerűbb. Lássuk a lépéseket!
- Egy tálban keverd össze a tojást és a túrót, amíg egy egységes krémet nem kapsz!
- Vágd fel a paprikát, valamint azokat a zöldségeket, amelyeket szeretnél még beletenni. A darabok legyenek minél kisebbek, hogy kényelmes legyen őket elfogyasztani.
- Ha ez megvan, a zöldségeket is add hozzá a keverékhez.
- A kész keveréket öntsd bele a muffin formákba, majd süsd 200 fokon, 16-18 percig!
- Már készen is vagy, fogyasztásra alkalmas a muffin! Ha kedved tartja, reszelj rá egy kis sajtot az extra fehérjebevitel érdekében!
Ez a 30 perces csoki torta recept a legnépszerűbb a neten
2024.10.28. 1 perc olvasásRECEPT
Itt a tökéletes menta tea receptje, ezért érdemes rendszeresen kortyolni
2024.10.24. 2 perc olvasásRecept
Ezt a 10 perces Mac and Cheese receptet lehetetlen elrontani
2024.10.23. 1 perc olvasásTÉSZTA RECEPT
Neked ajánljuk
hajformázás
Az eper árnyalatai: komoly kutatás eredményeként választott színt a Dyson az ünnepi kollekciójához
cipő trendek
Őszi klasszikusok a legjobb kiadásban - A Gino Rossi és a Badura legújabb kollekciója már elérhető a CCC-ben
Ünnepek
Ezeket az európai adventi vásárokat kár lenne kihagyni idén télen
sikersztori
"Az ügyfélkezelésben és személyes kapcsolatokban van a titok" - így veszi fel a versenyt a nemzetközi cégekkel a Fáma Futárszolgálat
hajápolás
Kérastase Genesis - szupererő a hajhullás okai ellen
A ROVAT LEGNÉPSZERŰBB CIKKEI
A rák egyik jele lehet ez a lefekvéskor jelentkező tünet
2024.01.12. 2 perc olvasásA rák egyik jele lehet ez a lefekvéskor jelentkező tünet
Két macska van ezen a képen, de csak az emberek 1%-a képes megtalálni őket
2022.08.18. 1 perc olvasásKét macska van ezen a képen, de csak az emberek 1%-a képes megtalálni őket
Te megtalálod a lovat 15 másodperc alatt a képen?
2022.07.26. 1 perc olvasásTe megtalálod a lovat 15 másodperc alatt a képen?
Te megtalálod mind a négy nőt a rajzon? Csak az emberek 1 százalékának sikerül
2022.07.13. 1 perc olvasásTe megtalálod mind a négy nőt a rajzon? Csak az emberek 1 százalékának sikerül
Bevezetik a menstruációs szabadságot Magyarországon is
2022.09.01. 1 perc olvasásBevezetik a menstruációs szabadságot Magyarországon is
Egy orvos elárulta a rákbetegségek legfontosabb tünetét, amit nem szabad figyelmen kívül hagyni
2023.06.14. 2 perc olvasásEgy orvos elárulta a rákbetegségek legfontosabb tünetét, amit nem szabad figyelmen kívül hagyni
Csak a legokosabbaknak sikerül 20 másodperc alatt kiszúrni az egeret a képen
2022.08.05. 1 perc olvasásCsak a legokosabbaknak sikerül 20 másodperc alatt kiszúrni az egeret a képen
2030-ra ez az undorító szakma lehet a legnépszerűbb
2022.08.26. 1 perc olvasás2030-ra ez az undorító szakma lehet a legnépszerűbb
Az általad megtekinteni kívánt tartalom olyan elemeket tartalmaz, amelyek az Mttv. által rögzített besorolás szerinti V. vagy VI. kategóriába tartoznak, és a kiskorúakra káros hatással lehetnek. Ha szeretnéd, hogy az ilyen tartalmakhoz kiskorú ne férhessen hozzá, használj szűrőprogramot!