Webshop
KERESÉS AZ ELLE CIKKEI KÖZÖTT

Írd be a keresett kifejezést (Min. 3 karakter)

Health

Íme a magas koleszterin jele, ami az arcbőrön jelentkezhet

2025. február 22.

2 perc olvasás

ELLE

koleszterinszint koleszterin bőrprobléma
Íme a magas koleszterin jele, ami az arcbőrön jelentkezhet
© Freepik

Az emelkedett koleszterin sok fiatalt is érint. 


Sajnos téves gondolat azt hinni, hogy a magas koleszterin kizárólag az idősebbek betegsége. A valóságban sajnos sok fiatal is érintett, az első tünetek egyike pedig az arcon jelentkezhet. 

Elváltozások az arcon 

A koleszterin a testünkben található zsírok egy fajtája, és számos élelmiszerben is megtalálható. Döntő szerepet játszik a sejtmembránok képződésében, a hormontermelésben, valamint a zsírok emésztésben. A túl magas koleszterin azonban egészségügyi kockázatot jelent, egyebek között növeli a szívbetegségek kialakulásának kockázatát. A megemelkedett koleszterinszintet nem annyira könnyű felismerni, mert nem okoz túlságosan szembetűnő tüneteket. Ugyanakkor vannak olyan jelei, amik akár a bőrön jelentkezhetnek. A xantómák, azaz a sárgás, zsíros lerakódások a bőr alatt például maga koleszterinre utalhatnak. 

Irány az orvos! 

Ezek az elváltozások általában teljesen fájdalommentesek, és a test különböző részein – térd, könyök, kezek, lábak – megjelenthetnek, de az arc különösen érintett lehet. Ha xantómákat észlelsz a bőrödön, akkor mindenképpen érdemes lehet orvoshoz menned, és kérned egy alapos kivizsgálást, köztük egy labort. Nyilván nem törvényszerű, hogy a magas koleszterin okozza a bajt, de ha eddig nem küzdöttél hasonló bőrelváltozásokkal, akkor fontos lehet utánajárni, mi okozza most a tüneteket. 

A koleszterin csökkenthető 

Az eredmények tükrében a szakemberek általában ajánlásokat tesznek arra vonatkozóan, hogyan lehet hatékonyan csökkenteni a koleszterinszintet. Az egészséges táplálkozás például nagy hatással lehet a koleszterinszintre: csökkents a telített zsírok fogyasztását, de növeld a rost és az egészséges zsírok bevitelét. Emellett célszerű lehet mindennapra beiktatni a mozgást is, ugyanis a rendszeres fizikai aktivitás növelheti a jó HDL-koleszterint, miközben csökkenti a rossz, LDL-koleszterint. Étkezések után például jó ötlet lehet egy rövid sétát tenni, a szakértők szerint ugyanis ez a nagyszerű szokás aktívan tartja az anyagcseréd és megakadályozza a zsír felhalmozódását. 

(via)

Neked ajánljuk

A ROVAT LEGNÉPSZERŰBB CIKKEI

Te megtalál...
1

Te megtalálod a lovat 15 másodperc alatt a képen?

2022.07.26. 1 perc olvasás

Te megtalálod a lovat 15 másodperc alatt a képen?

Te megtalál...
2

Te megtalálod mind a négy nőt a rajzon? Csak az emberek 1 százalékának sikerül

2022.07.13. 1 perc olvasás

Te megtalálod mind a négy nőt a rajzon? Csak az emberek 1 százalékának sikerül

Bevezetik a...
3

Bevezetik a menstruációs szabadságot Magyarországon is

2022.09.01. 1 perc olvasás

Bevezetik a menstruációs szabadságot Magyarországon is

A rák egyik...
4

A rák egyik jele lehet ez a lefekvéskor jelentkező tünet

2024.01.12. 2 perc olvasás

A rák egyik jele lehet ez a lefekvéskor jelentkező tünet

Két macska v...
5

Két macska van ezen a képen, de csak az emberek 1%-a képes megtalálni őket

2022.08.18. 1 perc olvasás

Két macska van ezen a képen, de csak az emberek 1%-a képes megtalálni őket

2030-ra ez a...
6

2030-ra ez az undorító szakma lehet a legnépszerűbb

2022.08.26. 1 perc olvasás

2030-ra ez az undorító szakma lehet a legnépszerűbb

Csak a legok...
7

Csak a legokosabbaknak sikerül 20 másodperc alatt kiszúrni az egeret a képen

2022.08.05. 1 perc olvasás

Csak a legokosabbaknak sikerül 20 másodperc alatt kiszúrni az egeret a képen

Egy orvos el...
8

Egy orvos elárulta a rákbetegségek legfontosabb tünetét, amit nem szabad figyelmen kívül hagyni

2023.06.14. 2 perc olvasás

Egy orvos elárulta a rákbetegségek legfontosabb tünetét, amit nem szabad figyelmen kívül hagyni

Figyelem

Az általad megtekinteni kívánt tartalom olyan elemeket tartalmaz, amelyek az Mttv. által rögzített besorolás szerinti V. vagy VI. kategóriába tartoznak, és a kiskorúakra káros hatással lehetnek. Ha szeretnéd, hogy az ilyen tartalmakhoz kiskorú ne férhessen hozzá, használj szűrőprogramot!

Még nem múltam el 18 éves