Ez a hűsítő smoothie a nyár kedvence, pillanat alatt elkészül

Mindenki imádja ezt a hűsítő smoothie-t, ami tökéletes a kánikulában! 

A meleg nyári napokon a legtöbben könnyű fogásokra vágynak, melyek gyorsan elkészülnek, és a gyomrot sem terhelik meg túlságosan. Ilyenkor tökéletes napindító vagy vacsora lehet egy hűsítő smoothie, amit nagyon gyorsan elkészíthetsz! 

Ez a gyümölcsös, hűsítő smoothie most mindenki kedvence 

A smoothie az egyik legjobb napindító, hiszen energiát ad, mégsem telíti el túlságosan a szervezetet. Ám a nyári időszakban akár uzsonnaként, vacsoraként is fogyaszthatod. A smoothie egyik nagy előnye, hogy számos varációban elkészítheted, és pillanatok alatt kész! 

Hozzávalók: 

• 1 érett banán, meghámozva és kockákra vágva
• ½ csésze fagyasztott áfonya
• 1 evőkanál cukor
• 4 jégkocka
• 1 csésze író

Elkészítés: 

Elsőként hámozd meg, és szeleteld fel a banánt, majd mosd meg az áfonyát. Ezután mindent tegyél a turmixgépbe, és mixeld addig, amíg egynemű nem lesz. Pár perc alatt elkészül, és már fogyaszthatod is!

Via