3 élelmiszer, ami a rák kialakulásának esélyét 80%-kal növelte az elmúlt évtizedekben

Az étkezés is nagyban hozzájárul a rák kialakulásához a kutatók szerint.

Számos tanulmány zajlik annak érdekében, hogy a rák kialakulásának okait feltárják. Egy friss kutatás eredményeit nemrégiben hozták nyilvánosságra a kutatók, mert aggasztónak találják az eredményeket.

Kiderült, hogy az elmúlt három évtizedben közel 80 százalékkal nőtt a rákos megbetegedések száma a fiatalabb generációk körében. A növekedés különösen szembetűnő a jóléti államokban, ami arra utal, hogy nagyrészt az életmódbeli tényezők tehetők felelőssé a betegség kialakulásáért.

A rák már az 50 év alattiakat is nagy számban fenyegeti

A kutatók 29 féle daganatos megbetegedés előfordulási arányát és a betegek adatait elemezték 204 országban és régióban. Megvizsgálták az új eseteket, a lehetséges következményeket, és az elhalálozások konkrét okait is a 14-49 év közötti betegeknél.

A 2019-es adatokból kiderül, hogy közel 80%-kal magasabb a rákos megbetegedések elődfordulási aránya a fiatalok körében, mint 1990-ben. A legnagyobb mértékben a prosztatarák és a légcsőrák terjedt el, de a mellrák is jóval több embert érint, mint a kilencvenes években.

A kutatók szerint ugyan a genetika is szerepet játszik a rák kialakulásában, de az életmódbeli tényezők hatását nem lehet tagadni. A vörös húsban és sóban gazdag étrend, valamint a jelentős alkoholfogyasztás egyértelmű kockázati tényező.

Tovább súlyosbítja a helyzetet a gyümölcsök és zöldségek fogyasztásának visszaesése, a dohányzás, a cukorbetegség, illetve az inaktív életmód, ami túlsúlyhoz vezet – az 50 év alattiaknál ezek a legfőbb indikátorok a daganatos betegségek kialakulásában.

A szakemberek figyelmeztettek, hogy a gyerekek között egyre nagyobb arányban van jelen a túlsúly, ami a jövőre nézve rendkívül aggasztó adat.

Felhívták a figyelmet arra is, hogy a  rákos betegségek visszaszorítása csak akkor sikerülhet, ha a fenti élelmiszerek fogyasztására már gyermekkorban is nagy figyelmet fordítanak a családok, a túlsúly kialakulását pedig minden lehetséges módon igyekeznek megakadályozni.

via