4 jel, amiből felismerheted, ha toxikus a munkahelyed

Egy toxikus munkahely a mentális egészségedre biztosan nincs jó hatással. 

Egy toxikus munkahelyen a dolgozók rossznak és megalázottnak érezhetik magukat. Mutatjuk, mik azok a jelek, amiket nem szabad figyelmen kívül hagyni, ugyanis egy állás sem ér annyit, hogy a mentális egészséged teljesen rámenjen. 

Nincs helye a hibázásnak 

A hibázástól való félelem megbénítja az alkalmazottakat, és attól tarthatnak, hogy büntetéseket kapnak. Természetesen fontos, hogy a lehető legügyesebben végezd a munkád, de senki sem tökéletes, és ezt minden munkáltatónak meg kellene értenie. Éppen ezért, ha attól rettegsz, hogy a legapróbb hibáért is milyen következmények jöhetnek, akkor jobb, ha új munkahely után nézelődsz a jövőben.

Az állandó stressz

A munkavállalók több okból is tapasztalhatnak stresszt, többek között a kiégés, a vezetéssel való nézeteltérés, a kommunikáció hiánya, a kudarctól való félelem miatt. A mentális stressz azonban alváshiányt és egyéb egészségügyi problémákat is okozhat. 

A munkahelyi pletykák

Nem nagyon van olyan iroda, ahol ne menne a pletykálkodás, de az számít, hogy mindez milyen mértékben és súlyossággal történik. A világos kommunikáció helyett az emberek suttognak, bámulnak és gúnyos megjegyzéseket tesznek? Ez a viselkedés idővel szorongáshoz vezethet. Éppen ezért tudnod kell, ha a tested és a lelked jelzi, hogy valami nincs rendben.

Az egészségtelen határok

A munka és a magánélet egyensúlya gyakran nincs meg egy toxikus munkahely esetében. Ha olyan feletteseid vannak, akik arra ösztönöznek, hogy mindig a munkát helyezd előtérbe, és a szabadidőben sem hagynak békén, akkor fontos belátni, hogy ez így nem egészséges. Muszáj határokat húzni. 

Via