3 technikai trükk, ami segíthet a munka és a magánélet közti egyensúly kialakításában

A munka és a magánélet közti egyensúly megtalálása nehézkes lehet. 

Főleg azért, mert a digitális fejlődés lehetővé tette, hogy gyakorlatilag a nap 24 órájában elérhetőek legyünk. Lássuk be, a technológiai egyszerre lehet áldás és átok, hiszen hiába segít hatékonyabbá válni, ha közben azt eredményezi, hogy a munkaidőnk sosem ér véget. Szerencsére manapság már léteznek olyan tudatosan alkalmazott technikai megoldások, amik segíthetnek neked abban, hogy meghúzd azokat a bizonyos határokat és végre te is élvezd a neked járó, megérdemelt pihenőidőt. 

Fókusz módok a telefonon 

A legtöbb okostelefon már rendelkezik Fókusz vagy Ne zavarjanak móddal, sőt a iPhone-okon Alvás, vagy Munka opció is elérhető. Ezek a funkciók lehetővé teszik, hogy csak a legfontosabb értesítések jussanak el hozzád. Emellett beállíthatod azt is, hogy a munkaidőben csak a kollégáid hívásai, e-mailjei jussanak el hozzád, míg estére ezeket teljesen le tudod tiltani. 

Időzített e-mail küldés 

A levelezőalkalmazásokban általában könnyedén beállítható az időzített küldés funkció. Ez azért jó, mert, ha este jutsz eszedbe, hogy valami fontosról levelet kellene küldened, akkor be tudod állítani, hogy az mondjuk csak reggel 8 órakor jusson el a címzetthez. Ez azért nagyszerű megoldás, mert így mind a saját, mind a mások határait tiszteletben tartod, ráadásul nem ösztönzöd a 24/7 kultúráját. 

Munkahelyi és személyes profil 

Sokan egyetlen laptopot használnak munkahelyi és magánéleti célokra is, ami ugyan kényelmes, de könnyen határátlépéshez vezethet. Ha nincs lehetőséged külön gépeken dolgozni, akkor hozz létre munkahelyi és személyes profilt, így a munkaidő letelte után egyszerűen előbbiből ki tudsz lépni. Jó hír, hogy a legtöbb böngészőben is tudsz már e-mail cím alapján külön platformokat létrehozni, szóval lehet, hogy nem is kell a gépeden dedikáltan külön profilokat generálni. 

(via)