A burnout coach szerint ez a tulajdonság kell ahhoz, hogy ne égj ki

Akikben megvan ez a tulajdonság, sokkal nehezebben tapasztalnak kiégést a HR-esek szerint. 

Egyre több a kiégett ember, ami nem meglepő. Rengeteg embernek ma már a munka nem egy pénzszerzési eszköz, hanem az élet felett áll. Fontosabb mint a szerelem, mint a család, mint a mentális egészség, ami sajnos sokszor egyértelműen kiégést eredményez. 

Work - life balance

Ha nincs meg a megfelelő magánélet - munka egyensúly, azaz a work - life balance, akkor könnyű kiégni, akár néhány hét is elég extrém nyomás alatt. Ezt azonban sokak számára nehéz elérni, hiszen csak azon van a fókuszuk egész nap, hogy jól teljesítsenek a munkahelyükön. 

A HR szerint viszont nem azok az ideális munkavállalók, akik hajlandóak feláldozni a magánéletüket a munkahelyük miatt. Sokkal inkább azok, akiknek megvan a megfelelő szintű érzelmi intelligenciájuk, hogy szétválasszák a kettőt. Mert hogy szerintük ez leginkább az EQ-tól függ. 

Azok az alkalmazottak, akik túl erősen kötődnek a munkahelyükhöz, és nincsen ezen kívül életük, nagyobb eséllyel tapasztalnak majd burnout-ot, így a csak munkájának élő személy, semmilyen egészséges válallati kultúrában nem lesz toplistás jelölt. 

A túlzás veszélye a kiégés

Nincs persze gond azzal, ha valakinek a karrierje áll az élete fókuszában, pusztán tisztában kell lennie azzal, hogy ez az út milyen veszélyeket rejt. Ilyenkor ugyanis a munkavállaló nem tud miből töltődni, és ha a munkahelyen éppen egy negatív időszak van, akkor sokszor elkerülhetetlen a kiégés. 

Azok az emberek, akiknek magas az érzelmi intelligenciájuk, remekül tudják semlegesíteni az érzelmeiket. Mindig tudják, az életük melyik területére irányítsák az energiát. Birtokában vannak az öntudatnak, a motivációnak, az empátiának, a szociális készségeknek, és nagyszerűen lavíroznak a hierarchiában is 

- mondja a HR-es. 

via