A reggeli szokás, amitől fakóbbnak tűnhet a bőröd

Erre érdemes lehet figyelni.

A reggeli rutinod sokkal többet számít a bőröd állapotában, mint gondolnád. Nem feltétlenül egy drága szérum vagy új arckrém hiányzik ahhoz, hogy frissebbnek és ragyogóbbnak tűnjön az arcod, néha éppen egy hétköznapi szokás az, amin érdemes változtatni.

Ne a kávé legyen az első

Az éjszaka folyamán a szervezet vizet veszít, ezért reggel különösen fontos a folyadékpótlás. Ha ébredés után rögtön kávéval vagy teával kezded a napot, és később is alig iszol vizet, az a bőrödön is meglátszódhat. A dehidratált bőr fakóbbnak, fáradtabbnak és kevésbé üdének tűnhet.

Érdemes ezért a reggelt egy pohár vízzel kezdeni, és a nap folyamán is figyelni a rendszeres folyadékbevitelre. Ez természetesen nem egyetlen reggel alatt változtatja meg a bőröd állapotát, de a megfelelő hidratáltság a bőr általános megjelenésének is fontos része. Néhány hét vagy hónap elteltével már láthatod a változást. 

A fényvédő használatának is van egy fontos szabálya

Az egyik leggyakoribb reggeli hiba, hogy a fényvédő csak akkor kerül elő, amikor hosszabb időt töltesz a szabadban. Pedig az ablakon keresztül érkező UV-sugárzásnak otthon vagy az irodában is ki lehet téve a bőröd, ezért a mindennapi fényvédelemnek akkor is van helye a rutinban, ha aznap nem tervezel napozni.

A rendszeres fényvédelem segíthet megelőzni a pigmentfoltok kialakulását, az egyenetlen bőrtónust és a napfény okozta korai bőröregedés jeleit. A telefonok és laptopok képernyőjének kék fénye kapcsán is sok szó esik a bőrről, de az UV-sugárzás elleni védelem továbbra is sokkal fontosabb szempont.

Ne dörzsöld szárazra az arcod

Fontos tudni, hogy a reggeli arcmosás után sem mindegy, hogyan nyúlsz a bőrödhöz. A törölközővel végzett erős dörzsölés felesleges súrlódást és irritációt okozhat, különösen akkor, ha érzékenyebb a bőröd. Ahelyett, hogy gyorsan átdörzsölnéd az arcodat, finoman itasd fel róla a vizet egy tiszta, puha törölközővel. Apróságnak tűnik, de a bőrödnek éppen ezekből a kíméletes szokásokból áll össze a jól működő reggeli rutin.

A ragyogóbb bőr tehát nem feltétlenül több terméket jelent. Néha éppen az számít a legtöbbet, hogy mit hagysz el, vagy mit csinálsz egy kicsit gyengédebben. Ha az alábbi 3 dologra figyelsz, sokkal üdébb leszel, amikor reggelente tükörbe nézel.

Via