Quantcast
Webshop
KERESÉS AZ ELLE CIKKEI KÖZÖTT

Írd be a keresett kifejezést (Min. 3 karakter)

Ilyen hatással van valójában az alkohol a bőrödre

2019. november 29.

7 perc olvasás

Fodor-Kassai Mónika
alkohol bőr egészség koktél szépség ünnep
Ilyen hatással van valójában az alkohol a bőrödre

És ennyi idő kell hozzá, hogy kitisztuljon.


A karácsonyi időszak előtt millió teendő vár ránk, mielőtt lazítani tudnánk családunkkal és barátainkkal. Az összecsődült társaságban általában egy szilárd közös nevező van: az alkohol.

A pezsgőtől a koktélokon át a proseccoig, az első pohár italt általában egy másik és utána egy harmadik követ. És még a likőrökről nem is beszéltünk. De belegondoltál valaha abba, hogy ezek a finom, bódító különlegességek milyen hatással vannak a bőrödre? Őszintén, a válasz egyáltalán nem túl rózsás.

Ha szeretnéd kivédeni a rosaceát, és lemondani a martiniról, olvass tovább. A többiek pedig mehetnek vissza bárpulthoz.

Mennyire tesz rosszat az alkohol a bőrödnek?

Sajnos, nincs jó hírünk. "Ha alkoholt iszol, az az egyik legrosszabb dolog, amit csak tehetsz a bőröd ellen." - mondja a Time Bomb bőrspecialistája, Michaella Bolder. Ezzel a táplálkozási tanácsadó, Lola Ross is egyetért.

"Az alkohol egy toxin, minimális tápértékkel. Csökkenti a máj működését, gyengíti az immunrendszert, hormonzavarokat és sejtkárosodást okoz, valamint inzulinrezisztenciát eredményezhet. Az alkohol egyben vizelethajtó is, emiatt rengeteg értékes vizet eltávolít a testedből, ami gátolja a hidratálást, így szárítja a bőrt."

Milyen hatásai vannak az alkoholnak közvetlenül a bőrre?

Készülj fel, mert nem lesz túl derűs a válasz.

Dehidratáció

Valószínűleg mindannyian tisztában vagyunk azzal, hogy az alkoholnak hihetetlen dehidratáló hatása van. "Nemcsak kihajtja a vizet a testünkből, de a szervezetben gátolja a hidratálást, így ivás után a bőrünk száraz, durva érzetet kelt, a ráncok pedig sokkal hamarabb kialakulnak a bőr nedvességének hiánya miatt.

Puffadás

"A dehidratálásnál is rosszabb, hogy gyulladást okoz. Amikor iszunk, az alkohol a testünkben begyullad, ami vöröses foltok, puffadtság és csúnya pattanások formájában jelenik meg a bőrünkön."

Pattanások

"Az alkoholban nagy mennyiségű cukor található - a fehérborban és a koktélokban különösen. Ha túl sokszor jutalmazod meg magad ezekkel az italokkal, előfordulhat, hogy pattanások jelennek meg az arcodon." - mondja Bolder. Ross is egyetért. "A cukor kristályosítja a bőrsejteket, nagy, duzzadt pattanásokat és kevésbé rugalmas bőrt fog eredményezni, az arcunk színe is kifakul."

Hormonzavarok

Ross szerint az alkoholban lévő cukor inzulinválaszt indít el, az emelkedett inzulin pedig negatív hatással van a pajzsmirigyre és a nemi hormonokra. Akár még hormonális egyensúlyhiányt és bőrproblémákat is okozhat.

A mikrobiom nem megfelelő működése

"Az alkohol lebontja a bélben lévő fontos baktériumokat, a mikrobiomot. A baktériumok segítik szabályozni az immunrendszerünket, elengedhetetlenül fontosak a gyulladásos bőrbetegségek szempontjából, mint például az ekcéma.

Az alkohol bűnlajtsroma Michaella Bolder szerint 

...vagyis rangsoroltuk, melyik van legrosszabb hatással a bőrődre.

1. Margarita

Magas cukor és alkoholtartalma gyulladást okoz, az érzékeny bőrűeknél pattanásokat, piros bőrt és sejtkárosodást eredményez. Magas sótartalma pedig megvonja a vizet, amitől száraz, puffadt és fakó lesz az arcunk.

2. Koktélok

Minden koktélnak magas a cukortartalma, szirup, gyümölcslé vagy sima cukor formájában.

3. Vörösbor

Értágulást okoz, amitől piros lesz az arcunk. Ha rosaceával küzdünk, a vörösbor tiltólistás alkoholnak számít.

4. Fehérbor

Szulfitokat tartalmaz, amelyek irritálhatják a bőrt, emellett a fehérbor is magas cukortartalommal rendelkezik.

5. Vodka - Red Bull

A vodka a legkevésbé káros a bőröd szempontjából, de energiaitallal kombinálva az egyik legrosszabb választás, ha már ivásra szánod el magad. A Red Bull vegyszer, koffein és cukortartalma gyulladást és bőrirritációt okoz. Plusz, nem fogsz tudni aludni sem.

Az alkohol bűnlajstroma Lola Ross szerint:

1. Baileys

25 ml Baileys-ben 5 gramm cukor van, plusz, ha szeretnénk tejszínhabot rakni rá, az még rengeteg cukrot jelent, valamint tele van sejtkeményítő zsírokkal.

2. Espresso Martini

View this post on Instagram

Did someone say £5 cocktails?

A post shared by Grind (@grind) on

A koffein és az alkohol kombinálása sem a legjobb opció, hiszen hormonzavarokat és stresszt is okozhatnak. A bőrnek pedig egyáltalán nem tesz jót.

3. Rumos kóla

A rumban rengeteg cukor és alkohol van. Ha ezt kólával vegyítjük- főleg a cukros változatával - csökkentjük a máj megfelelő működését.

4. Prosecco

Az imádott szénsavas fehérbor sok cukrot és tartósítószert tartalmaz. Ami ennél is rosszabb, hogy a szénsav miatt itatja magát.

5. Előre bekevert koktélok

Sokszor olcsóbb, mint külön megvenni az alapanyagokat, de rengeteg hozzáadott cukrot, tartósítószert és színezéket tartalmaznak.

Milyen gyorsan fejti ki hatását az alkohol a bőrre?

"A rövidtávú hatása azonnal észrevehető. 24 órával a nagyobb mennyiségű alkoholfogyasztás után a bőrünk száraz, fakó, ráncos lesz, akik rosaceával vagy aknéval küzdenek, azoknak pirossá és gyulladttá válik." - mondja Bolder.

Mennyi ideig tart visszafordítani az alkohol hatásait?

"Ez függ attól is, hogy mennyire egészséges a bőr, de általában 3 nap kell hozzá, hogy a máj visszatérjen a megfelelő működéséhez és feldolgozza az alkoholt, cukrot és más anyagokat." - mondja Ross.

Mit tehetünk annak érdekében, hogy gyorsabban elmúljon a másnaposság?

Ha huzamos ideig ittál, akkor segítened kell a szervezetednek azzal, hogy A vitamint, vagyis retinol tartalmű krémet viszel fel a bőrödre, mivel ez segíti a sejtek megújulását és regenerálását." - mondja Bolder.

"Másnaposság idején használj természetes összetevőkből álló olajokat, melyek tartalmaznak hylauron savat. Próbálj minimum két liter vizet meginni egy nap, amit akár citrommal is ízesíthetsz, ami a májnak segít."

Van bármi az alkoholban, ami jót tesz a bőrnek?

Sajnos, elkeserítő a válasz.

"Vannak néhányan, akik szerint a vörösbor antioxidánst tartalmaz, ami jó a bőrnek, de az alkohol- és cukortartalom miatt ez a kevés pozitív hatása elenyésző."

A ROVAT LEGNÉPSZERŰBB CIKKEI

A polip konty 2022 slágere: 2 perc alatt elkészül, és bárki meg tudja csinálni
1

A polip konty 2022 slágere: 2 perc alatt elkészül, és bárki meg tudja csinálni

2022.05.10. 1 perc olvasás

A polip konty 2022 slágere: 2 perc alatt elkészül, és bárki meg tudja csinálni

 French Blowout: a nyár legrendibb frizuráját a francia nők inspirálták
2

French Blowout: a nyár legrendibb frizuráját a francia nők inspirálták

2022.07.04. 2 perc olvasás

French Blowout: a nyár legrendibb frizuráját a francia nők inspirálták

Az airbrush körömfestési technika most a legszebb az Instagramon
3

Az airbrush körömfestési technika most a legszebb az Instagramon

2022.07.02. 3 perc olvasás

Az airbrush körömfestési technika most a legszebb az Instagramon

 A legújabb sminkőrület a láthatatlan tusvonal, így készül
4

A legújabb sminkőrület a láthatatlan tusvonal, így készül

2022.07.01. 4 perc olvasás

A legújabb sminkőrület a láthatatlan tusvonal, így készül

Millie Bobby Brown a nyár legmenőbb fonását viseli
5

Millie Bobby Brown a nyár legmenőbb fonását viseli

2022.05.27. 1 perc olvasás

Millie Bobby Brown a nyár legmenőbb fonását viseli

Az Aldi krémjét akarja mindenki, kenterbe veri a luxusmárkákat
6

Az Aldi krémjét akarja mindenki, kenterbe veri a luxusmárkákat

2022.04.12. 3 perc olvasás

Az Aldi krémjét akarja mindenki, kenterbe veri a luxusmárkákat

Madonna mindenkit meglepett - ilyen az arcbőre retusálás nélkül
7

Madonna mindenkit meglepett - ilyen az arcbőre retusálás nélkül

2022.05.29. 2 perc olvasás

Madonna mindenkit meglepett - ilyen az arcbőre retusálás nélkül

Zselémanikűr az új netes őrület
8

Zselémanikűr az új netes őrület

2022.06.28. 2 perc olvasás

Zselémanikűr az új netes őrület

ezek is érdekelhetnek

Egy bennfentes tippjei Budapesthez

Szponzorált

Egy bennfentes tippjei Budapesthez

Szponzorált

2022.06.24. 5 perc olvasás

Így leszel ragyogóan szép és energikus egész nyáron!

Így leszel ragyogóan szép és energikus egész nyáron!

2022.06.03. 3 perc olvasás

Különleges energiabomba a hajadnak

Szponzorált

Különleges energiabomba a hajadnak

Szponzorált

2022.04.09. 3 perc olvasás

A tavaszi megújulás a bőrödnek is jár!

Szponzorált

A tavaszi megújulás a bőrödnek is jár!

Szponzorált

2022.03.11. 3 perc olvasás

Mi történik, ha nem húzódik vissza a has szülés után?

Szponzorált

Mi történik, ha nem húzódik vissza a has szülés után?

Szponzorált

2022.03.08. 3 perc olvasás

A szétnyílt hasizom több, mint esztétikai kérdés

Inzulinrezisztencia: a cukorbetegség előszobája

Szponzorált

Inzulinrezisztencia: a cukorbetegség előszobája

Szponzorált

2022.02.14. 6 perc olvasás

Egészség

Valentin-napi körömminták a minimalistától az extráig

Valentin-napi körömminták a minimalistától az extráig

2022.02.13. 1 perc olvasás

Szívküldi

A 10 legszebb piros rúzs – eláruljuk, hogyan találhatod meg a hozzád illőt!

A 10 legszebb piros rúzs – eláruljuk, hogyan találhatod meg a hozzád illőt!

2022.02.12. 6 perc olvasás

Red lips

Figyelem

Az általad megtekinteni kívánt tartalom olyan elemeket tartalmaz, amelyek az Mttv. által rögzített besorolás szerinti V. vagy VI. kategóriába tartoznak, és a kiskorúakra káros hatással lehetnek. Ha szeretnéd, hogy az ilyen tartalmakhoz kiskorú ne férhessen hozzá, használj szűrőprogramot!

Még nem múltam el 18 éves