KERESÉS AZ ELLE OLDALON
18 találat « #futás » tagre
Így változtathatja meg nagyon rövid időn belül a futás az életedet
A futás a testi és a lelki egészségedre is jó hatással van.
Ez a futás 3 jótékony hatása a testre és a lélekre
Már ezekért a dolgokért is érdemes elkezdeni a futást.
3 hiba, amit sosem szabadna elkövetned futás közben
A futási hibák mindenkivel előfordulhatnak.
Elő a futócipőkkel télen is – így készülj fel a futásra a hidegben!
A téli futás talán legnehezebb része elég motivációt találni arra, hogy belebújj a cipődbe. Minden olyan hideg, korán sötétedik, és amúgy is olyan jó otthon bekuckózni. Most viszont igyekszünk rávenni téged arra, hogy mégis vágj bele, és ha megfogadod a tanácsainkat, nem csak büszke leszel magadra, de bátrabban is kóstolgathatod az ünnepek alatt készülő süteményeket.
Megdöbbentő, mennyi nőt zaklatnak sportolás közben, ez a mozgás a legkockázatosabb
A zaklatás bárhol és bármikor bekövetkezhet, akár még sportolás közben is.
Merrefelé fut ez a férfi? A válaszod fontos dolgot árul el az agyad működéséről
Merrefelé fut ez a férfi? Egy optikai illúzióra építő rajz segítségével most megtudhatsz egy fontos dolgot az agyad működéséről.
Maráz Zsuzsa: „Én futottam akkor is, amikor összeomlott az életünk”
Fantasztikus nők, lenyűgöző életutak – Incredible women sorozatunkban olyan inspiráló történeteket mutatunk be, melyekből mindenki erőt meríthet. Ezúttal Maráz Zsuzsa ultrafutóval, edzővel beszélgettünk.
A legjobban fizető maratonra nevezhetnek a női futók jövőre
A világ legjobban fizető női országúti versenyét rendezik meg 2022-ben Japánban.
Harvardi diplomája mellé nyert két olimpiai érmet a futónő
Az amerikai színekben versenyző atléta, Gabby Thomas mesterszakos egyetemi hallgatóként állhatott fel a dobogóra kétszer is Tokióban.
Erre figyelj, ha imádsz a szabadban futni
Útjára indul a Fuss szabadon! kezdeményezés, ami a kültéri futás lehetséges veszélyeire hívja fel a futók figyelmét.
Reggeli futás – mit együnk előtte és utána
Gyakran előfordul, hogy ahogy felkelek, felhúzom a futócipőt és már megyek is futni. Reggeli nélkül és néha előfordul, hogy még egy pohár vizet sem iszom; az utóbbi egyáltalán nem javasolt
Ilyen, amikor Anyukáddal együtt készülsz a maratonra
A közös sportnak is köszönhető, hogy ennyire ismerjük egymást