KERESÉS AZ ELLE OLDALON
11 találat « #ébredés » tagre
Nehezen kelsz reggelente? Ez a lakberendezési trükk segít!
Egy friss felmérés szerint az emberek átlagosan legalább kétszer nyomják meg reggelente a szundi gombot – azaz 15-20 perccel is tovább maradnak ágyban, mint tervezték.
Elképesztő dolgot állít az alváskutató az ébredésről: ezt neked is tudnod kell
A legjobb ébredési időpontot a genetika határozza meg – legalábbis ezt állítja egy alváskutató.
Ez a 4 legjobb ital, ami segíthet felébredni
Ha te is azt szeretnéd, hogy tele legyél energiával, akkor ezekről az italokról ne feledkezz meg.
3 trükk, ami segít, hogy reggel könnyebben kipattanj az ágyból
Az ébredés sokaknál elég nehéz feladat.
4 nagyszerű módszer, ami megkönnyíti a reggeli ébredést
A sötét reggeleken nagy kihívás lehet kikelni az ágyból.
Korán vagy későn kelsz fel reggelente? Ezt árulja el a személyiségedről
Elképesztő, mit árul el a személyiségedről a reggeli ébredési rutinod.
Azok az emberek a legboldogabbak, akik ekkor kelnek fel reggel
Tudtad, hogy a sikered nagyban múlik azon is, hogy hány órakor kelsz fel reggelente?
Itt az igazság: kiderült, mikor kell reggelizni
A reggeli a nap legfontosabb étkezése, de vajon mikor kell elfogyasztani?
Fontos dolgot árul el az érzelmeidről, mikor ébredsz fel éjszaka
Az alvásproblémák és az éjjeli ébredések hátterében meglepő érzelmi problémák is állhatnak.
Egy matematikus kiszámolta a tökéletes reggeli rutin titkát
A tudományos képlet segítségével te is kiszámolhatod, hogyan érdemes összeállítani a reggeli rutinodat.
7 tipp, hogy jól induljon a reggel
Így rázhatod fel magad pillanatok alatt