Ezek a szorongás kevésbé szembetűnő jelei, amiket sokan figyelmen kívül hagynak

A szorongás sokszor egyáltalán nem feltűnő.

A szorongás tipikus jeleit sokan ismerik, de mi a helyzet azokkal a kevésbé szembetűnő tünetekkel, amelyek szintén árulkodóak lehetnek? Most eláruljuk, mik azok a dolgok, amelyek azt jelezhetik, hogy mentálisan nem vagyunk a legjobb állapotban.

A fantomvibrálás

Ennek a jelenségnek a lényege, hogy az érintett személyek akkor is érzik, hogy csörög a telefonjuk vagy más elektronikus eszközük, amikor valójában nem is. Fontos azonban tudni, hogy ez bárkit érinthet, függetlenül attól, hogy szorongásos rendellenességben szenved-e vagy sem. A szorongást azonban gyakoribbá teheti, ám a fantomvibrálás további aggodalmat okozhat.

Az állandó ásítás

Egy másik szokatlan szorongásos tünet, amelyet a szervezetben lévő stresszhormonok feleslege okoz. Nálad is volt már olyan időszak, hogy állandóan ásítottál? Könnyen lehet, hogy mentálisan tényleg nem voltál akkor a toppon. Ez a furcsa tünet a fáradtság vagy a véráramban lévő oxigénhiány jele is lehet, de valójában mindkettő gyakran összefügg a szorongásos zavarokkal.

A döntési nehézségek

A szorongással küzdők számára sokkal nehezebb döntéseket hozni, sőt még az apró dolgok is gondot okozhatnak. Idetartozik például, hogy mit egyenek vagy éppen milyen ruhát vegyenek fel a munkahelyükre. A szorongó emberek úgy érezhetik, hogy a nagy érzelmi stressz miatt képtelenek dönteni, és emiatt sokszor mindent el is követnek, hogy ne kelljen választ adniuk bizonyos kérdésekre. Ez azonban a mindennapjaikra is negatív hatással lehet, de egy munkahelyen szintén konfliktusokat okozhat. 

Via