Durva hatása van annak, ha egész nap csak a negatív híreket olvasod

Fizikailag és mentálisan is rossz hatással van ránk a negatív hírek túlzott mennyiségű fogyasztása.

Az elmúlt években sajnos szinte lehetetlen volt kikerülni a negatív híreket, különösen az internet világában. Ám a szakértők most arra figyelmeztetnek, hogy a rossz hírek folyamatos pörgetése könnyen ördögi körbe taszíthatja a felhasználókat, akiknek az egészségi állapotára is negatív hatással lehet ez a szokás.

Angol nyelven „doomscrolling”-nak nevezik azt a jelenséget, amikor az embereket beszippantja a negatív hírek spirálja, és egymás után, nagy mennyiségben fogyasztják el az ilyen tartalmakat.

Mivel a közösségi és a hagyományos médiában egyaránt bőven találunk ilyen híreket (elég csak az inflációra, a válságra, a háborús helyzetre vagy épp a világjárványra gondolni), ezek olvasottsága is folyamatosan növekszik.

Egy, a Health Communication című szaklapban frissen megjelent tanulmányban azonban a szakértők arra figyelmeztetnek: hosszú távon kifejezetten rossz hatással van a mentális és fizikai egészségünkre a negatív hírek nagy mennyiségű fogyasztása.

Függőséget okoznak a rossz hírek

A Texas Tech University kutatóinak vizsgálatából kiderült, hogy a „doomscrolling” nagy mértékű stresszhatásnak teszi ki a szervezetet, és hozzájárul a szorongás, valamint a stresszel kapcsolatos rossz egészségi állapot kialakulásához.

Ráadásul hamar egyfajta ördögi körben találhatjuk magunkat, mert a hírek miatt sötét és veszélyes helynek érezzük a világot, emiatt állandó készültségi állapotban van a szervezet és még inkább kutatja a híreket.

„Ahelyett, hogy kikapcsolódnának, az emberek inkább még jobban a hírek megszállottjai lesznek, éjjel-nappal kutatják a friss információkat, hogy enyhítsék az érzelmi szorongásukat. De ez nem segít rajtuk, mert minél többet nézik a híreket, annál inkább zavaró hatással vannak rájuk”

– emelte ki a kutatás egyik vezetője.

Azok az alanyok, akik saját bevallásuk szerint is nagy mennyiségű hírt fogyasztanak, a felmérés szerint szignifikánsan nagyobb arányban tapasztaltak rossz mentális és fizikai egészséget, függetlenül a demográfiai jellemzőiktől, valamint a személyiségjegyeiktől. 74%-uk számolt be mentális problémákról, 61%-uk pedig fizikai panaszokat is átélt.

Via