5 szeretetnyelv, amelyekkel ki tudod fejezni az érzelmeidet

Sokféleképpen tudhatjuk a másikkal, mennyire fontos számunkra.

Tanulhatjuk úgy a szeretetet, mint az anyanyelvünket? Gary Chapman amerikai család-és párterapeuta arra a felismerésre jutott, hogy igen, hiszen a szeretetközlés alapvetően ötféle kommunikációs csatornán keresztül történik, mely személyenként eltérő lehet. Íme, a szeretetnyelv 5 formája, hogy felismerd saját, valamint társad és barátaid szeretetnyelvét az intenzívebb kapcsolódás érdekében.

Elismerő szavak

Jól esik, amikor megdicsérik a legújabb bootcut farmered? Elégedett vagy, amikor a főnököd azt mondja, kitűnő munkát végeztél? Ha igen, akkor az elismerő szavakat részesíted előnyben, amelyek tulajdonképpen verbális megerősítések. Ezek a mondatok vonatkozhatnak külső megjelenésre, személyiségre, cselekedetekre egyaránt, és nagyon jól tud esni az embereknek. Az egész napunkat bearanyozhatja.

Minőségi idő

Legfontosabb számodra a szerelmeddel együtt töltött idő? Legszívesebben kettesben körbeutaznád a világot és reggeltől-estig csak moziznál, sétálnál, beszélgetnél vele? Ha igen, akkor minden bizonnyal neked a minőségi idő a legfontosabb szeretetnyelved, amikor valóban a másikra tudsz hangolódni és megtisztelni őt a figyelmeddel. Ha azt érzed, hogy a párodnak is kifejezetten fontos ez, akkor aktívan figyelj rá és reflektálj gondolataira, hogy érezze, hogy mindenben számíthat rád.

Ajándékozás

Boldogsággal tölt el, amikor kedvesed egy fárasztó nap után egy csokor virággal jön haza? Ha akkor érzed a feléd irányuló szeretetet, amikor valamilyen meglepetéssel kedveskednek neked, akkor az ajándékozás a fő szeretetnyelved, hiszen ez számodra azt jelenti, hogy fontos vagy a másiknak. Igyekezz viszonozni ezeket a kedvességeket, és örülj együtt a megajándékozottal. Ne feledd, nem a tárgy értéke a lényeg, hanem a gesztus, amivel kifejezheted, hogy a kedvesed, barátnőd vagy az anyukád milyen fontos szerepet tölt be életedben.

Szívességek

Nálad a tettek többet érnek minden szónál? Akkor neked a takarítás, főzés, fűnyírás egy pillanatig sem okoz gondot, hiszen kifejezetten az esik jól, ha törődéssel mutathatod ki a szeretetedet az emberek felé. Amennyiben a párodnak is a szívességek a szeretetnyelve, lepd meg őt egy reggeli kávéval és élvezzétek a hétvégi együtt töltött perceket.

Testi érintés

Egy nehéz nap után a szerelmed támogató ölelése jelenti a legnagyobb lelki támaszt? Ebben az esetben minden bizonnyal a fizikai közelség, a simogatás és az ölelés a te szeretetnyelved, és ezek elutasítását bántó gesztusként élheted meg. Kutatások is bizonyítják, hogy a gyermekkori ölelés is lényegesen kihat az érzelmi világunkra, hiszen a testi érintés pozitív energiákat szabadít fel azokban, akiknek ez a szeretetnyelve.