3 jel, ami megmutatja, hogy érzelmi gyógyuláson mész keresztül

Ezek az érzelmi gyógyulás legfontosabb jelei. 

Élete során mindenkit ér trauma és fájdalom. Az azonban fontos, hogy megtanuljunk az érzelmi gyógyulás útjára lépni ilyen helyzetekben. Most megmutatjuk, hogy mi a legbiztosabb jele annak, hogy a mentális egészséged rendben van, határokat húzol, valamint tudod, hogyan találd meg az apró örömöket az életben.

Megtudod élni az érzelmeidet anélkül, hogy elárasztanának 

A gyógyulás egyik legfontosabb jele, hogy képes vagy megélni az érzelmeket anélkül, hogy teljesen felemésztenének. Korábban nálad is a a düh vagy a félelem erős reakciókat váltott ki? Meg lehet tanulni, hogyan ne veszítsd el az irányítást a saját elméd felett. A fejlődés során elérheted azt, hogy az érzelmeidet nem ítélkezéssel, hanem kíváncsisággal szemléled. 

Sokkal együttérzőbb vagy akkor is, ha saját magadról van szó

Lássuk be, hogy általában önmagunkkal szemben sokkal kritikusabbak vagyunk, míg másokkal engedékenyebbek és együttérzőbbek. Az érzelmi érettség és gyógyulás azonban együtt jár azzal, hogy magadnak is megadod a törődést és a szeretetet, amire szükséged van. A lényeg, hogy bocsásd meg a hibáidat, valamint semmiképp se törekedj a tökéletességre, de mindig ismerd el az erőfeszítéseidet.

Meg is tudod tartani azokat a bizonyos határokat

Ne felejtsd el: az egészséges határok elengedhetetlenek az érzelmi jólléthez. Fontos azonban, hogy tartsd is magad az elhatározásaidhoz. Ha benne maradsz egészségtelen kapcsolatokban, akkor az érzelmi fejlődéseddel kapcsolatban is elakadást fogsz tapasztalni. A titok, hogy bűntudat nélkül merd kifejezni a szükségleteidet, hiszen így is együttérző maradhatsz másokkal szemben. 

Via