Feller Adrienne: A valódi szépség ott kezdődik, amikor újra kapcsolódunk önmagunkhoz

A szépség sokkal több annál, mint amit a tükörben látunk. A testi és lelki jóllétünk, a belső egyensúlyunk és az önmagunkra fordított figyelem mind hozzájárulnak ahhoz a ragyogáshoz, amely kívülről is láthatóvá válik. De hogyan találhatunk vissza a saját belső erőnkhöz a mindennapok rohanásában, és miként segíthetnek ebben a mozgás, a légzés, az illatok és a tudatos rituálék?

Az URBAN LIFESTYLE by ELLE egynapos városi wellbeing eseményen Feller Adrienne szépségterapeuta- és aromaterapeuta mester, az ADRIENNE FELLER márka alapítója egy különleges, befelé figyelő élményre hívja a résztvevőket. Közel négy évtizede kutatja a szépség természetét, a növényi esszenciák erejét és a testi-lelki egyensúly összefüggéseit. Meggyőződése, hogy a valódi szépség nem egy állandó állapot, hanem a jelenlét, a reziliencia és az önmagunkhoz való visszatalálás képessége.

A BARAN YOGA – THE ART OF SLOWING DOWN programban a lassú, mély mozgás, a légzés, az illatok és a belső figyelem egymást kiegészítve segítik az elcsendesedést és a kapcsolódást önmagunkhoz. Interjúnkban Feller Adrienne-nel arról beszélgetünk, hogyan válhat a szépségápolás az öngondoskodás részévé, miért fontosak a mindennapi rituálék, és hogyan őrizhetjük meg belső stabilitásunkat egy folyamatosan változó világban.

A szépség nem pusztán esztétikai kérdés, hanem testi és lelki jóllétünk eredménye

ELLE: Hogyan kapcsolódik a te szakterületed a mindennapi jóllétünkhöz, és miért tartod fontosnak, hogy nagyobb figyelmet fordítsunk rá?

Adrienne: A szépségiparban eltöltött éveim során egyértelművé vált számomra, hogy a szépség nem pusztán esztétikai kérdés, hanem testi és lelki jóllétünk eredménye. Ma már pontosan tudjuk, hogy a bőr és az idegrendszer között folyamatos, kétirányú kommunikáció zajlik.

A szépség nem egy statikus állapot, hanem egy folyamatosan változó történet, amely öt pilléren nyugszik: mozgás, táplálkozás, pihenés, mentális egyensúly és tudatos bőrápolás. A női lét számára a szépségápolás az öngondoskodás egyik legfontosabb formája, ha és amennyiben a felhasznált anyagok visszakapcsolnak a belső erőnkhöz.

A jóga, pont úgy, mint az illóolajok, meghatározó fordulatot hozott az életembe. A tapasztalatom alapján kialakítottam egy saját rendszert, amelyben a szabad mozgás, a légzés, az illóolajok, a meditáció és az érintés egymást kiegészítve támogatják az önmagunkhoz való mély kapcsolódást, ami a kulcsa a jóllétnek.

ELLE: Mi az az egy dolog, amit szerinted érdemes lenne mindenkinek beépítenie a hétköznapjaiba, ha szeretne jobban lenni testileg vagy mentálisan?

Adrienne: A hála gyakorlását. De ide is el

kell jutni, hogy képesek legyünk rá. Éppen ezért az egyik kedvenc szépség rituálém, amit első lépésként ajánlok mindenkinek: a test tudatos átolajozása, átdörzsölése, majd egy meleg és hideg zuhany. Az érintés, az illatok és a testérzetre irányított figyelem segít megérkezni a jelenbe, és kapcsolódni önmagunkkal.

A lélekemelő hatása azonnal tettenérhetö, melynek köszönhetően megérinthetjük magunkban a hála érzését. S, ha ezt napi szinten tesszük, akkor az érzés szép lassan zsigerivé válik.

ELLE: A mai, felgyorsult városi életben mi jelenti szerinted az egyik legnagyobb kihívást a saját egyensúlyunk megtalálásában?

Adrienne: A magány és a valódi kapcsolódás hiánya. Egyre kevesebb érdemi figyelmet fordítunk magunkra és egymásra.

Túl sokat figyelünk kifelé, miközben elveszítjük a kapcsolatot testünk jelzéseivel és belső szükségleteinkkel. Emberi kapcsolatainkból gyakran éppen az a mélység, figyelem és valódi szeretet hiányzik, amelyre mindannyian annyira vágyunk.

Az egyensúly nem a nehézségek hiányát jelenti, hanem egy belső erőteret, amely megtart akkor is, amikor körülöttünk minden változik. Azt a képességet, hogy ha kibillenünk, gyorsan visszatalálunk a középpontunkba. Ezt hívjuk ma rezilienciának.

Ebben segítenek a mindennapi rituálék, a jóga, a meditáció. Az illatok, melyek a növények információi a világról. Gyönyörű üzenetek, melyek arra emlékeztetnek, hogy a válasz bennünk van.

A belső stabilitás ritkán adottság kérdése, sokkal inkább tudatos gyakorlással fejleszthető képesség.

ELLE: Van olyan tévhit vagy gyakori félreértés a szakterületeddel kapcsolatban, amelyet szívesen eloszlatnál?

Adrienne: Az, hogy mindegy, mit kenünk a bőrünkre. A bőrünk aktív, érzékeny szerv, amelynek működését a kozmetikumok összetétele és minősége is befolyásolja.

A tudatos bőrápolás a gondosan válogatott, természetes eredetű, bőrbarát összetevőknél kezdődik. A bőrünk érző, élő szervünk. Ahogy nem eszünk műanyagot, úgy a bőrünk sem szereti a szintetikus táplálékot.

A jógával kapcsolatban pedig szeretném eloszlatni azt a tévhitet, hogy hajlékonyság vagy különleges fizikai felkészültség szükséges hozzá. A jóga lényege nem a teljesítmény, hanem a tudatos jelenlét és a testünkkel való együttműködés.

ELLE: Mit szeretnél, hogy a résztvevők magukkal vigyenek a novemberi URBAN LIFESTYLE by ELLE-en a te programodból, és akár már másnap alkalmazni tudjanak a saját életükben?

Mindenekelőtt önbecsülést és azt a belső bizonyosságot, hogy értékesek, bátrak és bármire képesek az életben.

Számomra a jóllét azt jelenti, hogy békében vagyok önmagammal, képes vagyok valódi kapcsolódásra magamhoz és másokhoz, és megvan bennem az erő, hogy a nehézségek közepette is visszataláljak a stabilitásomhoz.

Találkozzunk az URBAN LIFESTYLE by ELLE eseményen!

Szeretnél egy kicsit lelassulni, kiszakadni a mindennapok rohanásából, és újra kapcsolódni önmagadhoz? Az URBAN LIFESTYLE by ELLE eseményen inspiráló előadások, mozgásórák és különleges wellbeing élmények várnak, amelyek segíthetnek megtalálni a testi-lelki egyensúlyhoz vezető saját utadat.

Fedezd fel Feller Adrienne vezetésével a BARAN YOGA világát, tapasztald meg a mozgás, a légzés és az illatok erejét, és adj magadnak időt arra, ami igazán fontos: a feltöltődésre.

Tedd magad az első helyre, és szánj egy napot a saját jóllétedre!

Vásárold meg a jegyedet az URBAN LIFESTYLE by ELLE eseményre!