Webshop
KERESÉS AZ ELLE CIKKEI KÖZÖTT

Írd be a keresett kifejezést (Min. 3 karakter)

Community sport

Itt a kezdeményezés, amivel nemcsak sportolhatunk, de a mentális egészségünkért is tehetünk

2025. március 26.

2 perc olvasás

ELLE

sport egészség életmod mozgás
Itt a kezdeményezés, amivel nemcsak sportolhatunk, de a mentális egészségünkért is tehetünk
© Freepik/gpointstudio

Hazánkban is útjára indult a kezdeményezés, ami szerte a világban is működik.


Te is szívesen mozogsz, de még jobban örülnél, ha mindezt csapatban csinálhatnád? A közösségi sportolás hazánkban még kevésbé ismert fogalom, de valójában jó pár országban tökéletesen működik. Idén februárban egy 4 fős csapat indította útjára a Pécsi Amatőr Sport nevű oldalt, aminek célja, hogy a helyi sportolási lehetőségeket mindenki számára láthatóvá tegyék. 

A kezdeményezés szervezői a különböző edzéseket a Facebookon, illetve az Instagramon hirdetik meg események és posztok formájában, a sportszervezők számára teljesen ingyenesen. Emellett azonban már jó pár fontos célt is kitűztek maguknak a megálmodók: 

  • Szeretnének saját eseményeket helyszínnel és eszközök biztosításával lebonyolítani, amelyekhez majd bárki csatlakozhat.
  • A terveik között szerepel, hogy együttműködjenek Pécsen olyan szervezetekkel, egyesületekkel és sporttal foglalkozó közösségekkel, amelyek a pécsiek mindennapjaiban megjelennek.
  • A leglényegesebb pedig, hogy egy jó hangulatú, barátságos közösséget építsenek ki, ahol sportolási lehetőségekből sosem fog senki hiányt szenvedni.

A mentális egészség és a közösségi sport kapcsolata

Az elmúlt években különösen sok tanulmány született azzal kapcsolatban, hogy a másokkal való testmozgás nemcsak egy lehetőség arra, hogy új embereket ismerjünk meg, hanem megtapasztalhatjuk azt is, hogy milyen egy olyan közösség részévé válni, amelynek tagjai hasonló célokkal, motivációkkal rendelkeznek.

A közösségi sport pedig tökéletes arra is, hogy erősítse bennünk a csapatszellemet, valamint egyértelműen a motiváció is erősebb lehet, különösen azoknál, akik nehezen veszik rá magukat egyedül a sportolásra. Nem utolsó sorban pedig a kommunikációs készségeink is fejlődhetnek.

Azt pedig tudtad, hogy a sportolás rengeteg boldogsághormont szabadít fel? A dopaminok és az endorfinok segítenek ellazulni, csökkentik a stresszt és javítják a hangulatunkat. A rendszeres testmozgásnak köszönhetően pedig a memóriánk, az önértékelésünk, valamint a munkahelyi vagy iskolai teljesítményünk is sokat javulhat. 

Neked ajánljuk

A ROVAT LEGNÉPSZERŰBB CIKKEI

Te megtalál...
1

Te megtalálod mind a négy nőt a rajzon? Csak az emberek 1 százalékának sikerül

2022.07.13. 1 perc olvasás

Te megtalálod mind a négy nőt a rajzon? Csak az emberek 1 százalékának sikerül

A rák egyik...
2

A rák egyik jele lehet ez a lefekvéskor jelentkező tünet

2024.01.12. 2 perc olvasás

A rák egyik jele lehet ez a lefekvéskor jelentkező tünet

Bevezetik a...
3

Bevezetik a menstruációs szabadságot Magyarországon is

2022.09.01. 1 perc olvasás

Bevezetik a menstruációs szabadságot Magyarországon is

Csak a legok...
4

Csak a legokosabbaknak sikerül 20 másodperc alatt kiszúrni az egeret a képen

2022.08.05. 1 perc olvasás

Csak a legokosabbaknak sikerül 20 másodperc alatt kiszúrni az egeret a képen

Két macska v...
5

Két macska van ezen a képen, de csak az emberek 1%-a képes megtalálni őket

2022.08.18. 1 perc olvasás

Két macska van ezen a képen, de csak az emberek 1%-a képes megtalálni őket

2030-ra ez a...
6

2030-ra ez az undorító szakma lehet a legnépszerűbb

2022.08.26. 1 perc olvasás

2030-ra ez az undorító szakma lehet a legnépszerűbb

Te megtalál...
7

Te megtalálod a lovat 15 másodperc alatt a képen?

2022.07.26. 1 perc olvasás

Te megtalálod a lovat 15 másodperc alatt a képen?

Egy orvos el...
8

Egy orvos elárulta a rákbetegségek legfontosabb tünetét, amit nem szabad figyelmen kívül hagyni

2023.06.14. 2 perc olvasás

Egy orvos elárulta a rákbetegségek legfontosabb tünetét, amit nem szabad figyelmen kívül hagyni

Figyelem

Az általad megtekinteni kívánt tartalom olyan elemeket tartalmaz, amelyek az Mttv. által rögzített besorolás szerinti V. vagy VI. kategóriába tartoznak, és a kiskorúakra káros hatással lehetnek. Ha szeretnéd, hogy az ilyen tartalmakhoz kiskorú ne férhessen hozzá, használj szűrőprogramot!

Még nem múltam el 18 éves