Így idd a kávét, ha lapos hasat szeretnél

A kávé nem kell, hogy a diéta, vagy az álomalak ellensége legyen, sőt!

A kávé lehet ellenség vagy legjobb barát, a kérdés csupán az, hogyan készíted el. Ha ezekkel a verziókkal indítod a napot, akkor a lapos hasban nem akadályoz majd meg! 

Kávéval a lapos hasért?

Ezek a kávéreceptek megakadályozzák a puffadást, és segítenek abban, hogy lapos maradjon a hasad. Ugyan természetesen a fekete eszpresszó a legjobb, de ha diétabarát megoldást keresel, ezek az egészséges alternetívák is a lapos has párti listán szerepelnek. 

Mogyoróvajas kávé

A PN1 táplálkozási szakértője, Malorie Thompson erre a trükkre esküszik, szerinte a mogyoróvaj remek segítség, hogy a kávéd édes és különleges legyen, ám a hasad lapos maradjon. Csak keverj bele egy kiskanál mogyoróvajat a kávéddal, és utána habosítsd, ha még krémesebbre szeretnéd!

Méz és juharszirup

Ha alternatív édesítési módszert keresel, akkor válaszd a juharszirupot vagy a mézet. A legjobb, ha csökkented a mesterséges hozzávalókat a kávédban, éppen ezért ezek remek alternatívák lehetnek. Ha pedig mindenképpen bolti édesítőt keresel, tedd a voksod a sztíviára!

Fahéjas kávé

Egy kis fűszerezés sokat változtat a kávé végleges ízében, a fahéj pedig nem véletlenül a legnépszerűbb ezek közül, főleg ősszel és télen. A legjobb, ha nem cassia, hanem ceyloni fahéjat szórsz a kávédba, az ugyanis csökkenti a vércukor-, triglicerid- és koleszterinszintet.

via