6 hihetetlen dolog, ami a testeddel történik, ha nevetsz

Kacagj minél többet, mert számos olyan előnye van, amiért nagyon hálás lesz a tested és a lelked. 

Ki nem szeret egy jó viccen vagy egy vígjátékon hangosan hahotázni? Ugyanilyen jó érzés a barátokkal együtt nevetni. És jó, ha tudod: a legeslegjobbat teszed magaddal, ha sokat kacagsz, ugyanis rengeteg előnnyel jár – mind fizikailag, mind pszichésen.

Javítja a kapcsolataidat

Kutatások kimutatták, hogy a nevetés nyitottabbá tesz más emberekkel szemben, valamint segít a kapcsolatok építésében és megerősítésében. Gondolj csak bele, milyen sivárak lennének egy munkahelyi- vagy  baráti viszonyaink nevetés nélkül.

Jót tesz a memóriáddal

A nevetés javíthatja a memóriát, miközben csökkenti a stresszhormon kortizol szintjét – ez különösen igaz az idősebb embereknél. Úgy érzed, mostanában sok mindent elfelejtesz? Nevess többet!

Viszlát, stressz!

Egy cukorbetegeken végzett kísérlet kimutatta, hogy a nevetés csökkenti a stresszt és a gyulladást, valamint növeli a jó koleszterinszintet. Egy másik kutatás szerint az is visszavesz a szervezetben felgyülemlett stresszből, illetve erősíti az immunrendszert, ha valami vicces eseményt, vagy olyan programot vársz, ami garantáltan kacagásra késztet.

Segíti a tanulást

Amikor valami újat próbálsz megtanulni, általában nagyon komolyan állsz hozzá, de a tanulmányok bizonyítják, hogy egy jó nevetés után sokkal könnyebben tudsz elmélyülni a tananyagban. Még akkor is, ha az elején fogalmad sincs arról, mit is olvasol.

Vonzóbbá tesz

A humort és a lazaságot nagyra értékelik a férfiak is ismerkedés során, és fontos számukra, amikor elkötelezik magukat egy potenciális partner mellett. És különben is, milyen lenne egy olyan kapcsolat, amiben nem lehetne viccelődni?

Jobbá teszed vele a világot

Sophie Scott, a University College London idegtudósa is azt mondja, a nevetés ragadós, és ezzel csak jót teszel a környezetednek. A világnak mindig szüksége van egy kicsit (még több) több vidámságra, nevetésre, és ha ennek te vagy a forrása, akkor még több pozitív élmény fog érni.