A bezártság mindenkire hatással lehet

Hírességek őszintén beszéltek arról, hogyan hatott a bezártság a mentális egészségükre

A folytatódó járványveszély miatt hozzá kell szokni az új normához a mindennapokban is - távolságtartás és a maszkviselés - de még is az elmúlt időszakban elrendelt hetekig, hónapokig tartó bezártság azokat különösen megviselte, akik mentális betegséggel küzdenek.

Legyen az a magányosság, elszigeteltség vagy extrém pánikbetegség, a mentális betegséggel kapcsolatos küzdelmek felerősödtek és súlyosbodtak a globális járványhelyzet alatt. Ezért tűnik hasznosnak, hogy ne gondoljuk azt, hogy csak az átlagembereket érintheti ez a probléma, hanem a „szerencsés” hírességek is hasonló problémákkal küzdenek. A karantén időszak alatt a hírességek ugyan úgy szembenéztek a krízishelyzet okozta stressz hullámvölgyeivel, mint mások.

Azoknak, akik egyedül érzik magukat vagy csak egyszerűen a támogatást keresik, bemutatunk olyan hírességeket, akik őszintén beszéltek arról, hogyan élték meg a karantént mentális problémáikkal együtt.

Bár már korábban is beszélt a mentális problémáiról, Zendaya most is őszintén elmesélte, hogy együtt élni a mentális problémáival a karantén alatt egy soha véget nem érő folyamat. „Egyértelműen nincs még az ellenőrzésem alatt. Nem tudom mi a titok, ha valaki tudja, árulja el.” Még hozzátette, hogy ha beszél róla, az segít „és ez néha azt jelenti, hogy felhívom anyukámat az éjszaka közepén.”

Gomez nem rég azt nyilatkozta, hogy a napi rutinjához hozzátartozik, hogy a kiskutyájával foglalkozik és többek között viselkedésterápiás könyvet olvas, hogy a jelenlegi helyzetben mentálisan egészséges maradjon.  „Most mindennél fontosabb, hogy a mentális egészségről beszéljünk, ami számomra nagyon személyes téma. Ezért majd megosztok veletek olyan dolgokat, melyek nekem segítenek, hogy pozitív maradjak, és nézzétek meg találtok-e olyat, ami segíthet nektek is” mondta.

Egy korábbi interjúban a színésznő elmondta, hogy depresszióval és szorongással küzd, különösen a járvány alatt. „Folyamatosan a világ állapotára gondolok. Éjszakánként nem alszom, szinte minden éjszaka fent vagyok. Az agyam őrült gondolatokat kreál” mondta. Johnson már kamasz kora óta küzd ezekkel a problémákkal és meg tanulta kezelni ezeket az érzéseket, és azon dolgozik, hogy ne vonja el a figyelmét.

Nem sokkal azután, hogy elmesélte, hogy könnyekben tört ki, amikor arról beszél, hogy milyen megtapasztalni a terhességet a koronavírus alatt, bővebben kifejtette érzéseit mentális állapotáról a Twitteren. „Néha nem tudom mi a rosszabb, megpróbálni elkerülni a vírust vagy az új norma miatt hullámokban érkező depressziót”.

A színésznő már korábban bevallotta, hogy évek óta szorongással és pánikbetegséggel küzd. A jelenlegi bizonytalan helyzetben felhasználta befolyását és ismertségét arra, hogy támogassa azokat, akik hasonló problémával küzdenek. Stone megosztotta azokat a technikákat, melyeket ő használ, amikor az extrém stressz és szorongás érzéssekkel próbál megbirkózni. „Ilyenkor azt teszem, hogy leírok mindent, ami aggaszt. Csak írok és írok, nem gondolkodom, és nem olvasom vissza. Nekem sokat segít, hogy leírva látom a problémát”.

Az énekesnő már korábban is nyíltan beszélt mentális problémáiról, most pedig egy olyan szervezetet hozott létre, mely olyan csoportokat támogat, melyek válságkezelési tanácsokat adnak sms üzeneteken keresztül. „Olyan sokan maradtak egyedül a gondolataikkal, a szorongásaikkal, a bántalmazóikkal – és szenvednek a jelen helyzet bizonytalanságától. Nem vagy egyedül. A segítség gyors, ingyenes és 24 órán keresztül elérhető” mondta Lovato.