KERESÉS AZ ELLE OLDALON
7 találat « #elalvás » tagre
Életmód
2025. március 11.
Íme az egyszerű esti rutin, ami segíthet gyorsabban elaludni
Egy kis változtatás az esti rutinodban segíthet abban, hogy ne forgolódj órákon át ébren az ágyban.
Életmód
2025. február 27.
Elképesztő trükk, így tudsz elaludni 1 perc alatt!
Tényleg működik ez a módszer!
Életmód
2025. január 21.
Istennő póz: íme a jógagyakorlat, ami megkönnyíti az elalvást
Az istennő póz a hasizmodat is fejleszti, eközben pedig ellazítja az elméd.
Életmód
2025. január 19.
Íme az egyszerű rituálé, ami segít a gyorsabb elalvásban
Ha neked is gondjaid vannak az esti elalvással, akkor ezt a trükköt meg kell ismerned.
Életmód
2024. november 09.
Mutatjuk, mit tud az Alpha Bridge technika, ami segíthet a gyorsabb elalvásban
Az Alpha Bridge módszerrel pillanatok alatt el tudsz majd aludni.
Életmód
2024. november 02.
Íme a kamilla tea 4 előnye – ezért idd elalvás előtt
A kamilla tea megkönnyíti az elalvást, de emellett a stresszt is hatékonyan csökkenti.
Életmód
2022. április 25.
7 dolog, ami azonnal segít elaludni
Hatásos tippek, trükkök és termékek, melyeket érdemes kipróbálni, ha gondot okoz az esti elalvás.