Kiderült, mik a szorongás testi tünetei: ha így vagy rosszul, a stressz okozza

Te felismered, ha a szorongás okozza a testi tüneteket?

Ha túl sokat szorongsz, az különböző testi tünetekben nyilvánulhat meg. Lássuk, honnan veheted észre, ha a stressz okozza nálad a fizikai rosszullétet.

Felgyorsult szívverés

A szorongással küzdő betegek általában túl gyors szívveréssel, magas pulzussal küzdenek. Nálunk ugyanis, amikor egy stresszes helyzettel állnak szemben, a mellékvesék olyan hormonokat termelnek, mint az adrenalin, a szívben lévő receptorok reakciója pedig a magas pulzusszám lesz.

Légszomj

A szorongástól légszomjat is érezhetsz, ugyanis ilyenkor a belégzési izmok összehúzódnak, és korlátozzák a rekeszizom mozgékonyságát.

Mellkasi szorítás és fájdalom

A szorongás és a pánikroham mellkasi fájdalmat okozhat. A szorongás miatti mellkasi fájdalom az egyénben jelenlévő intenzív, és hosszan tartó szorongásra adott válaszként jelenik meg.

Gyomorfájdalom

Az egyik legkellemetlenebb fizikai jel a "csomó a gyomorban" érzés. Egyes embereknél ez émelygést és hányást is kivált. Köztudott, hogy a gyomor a második agyunk, így a bél idegrendszere ugyanúgy érzékeli a szorongást, és reagál is rá.