Étlapi szorongás: ezt jelenti, ha meg akarod nézni az étlapot mielőtt étterembe mész

Az étlapi szorongás hihetetlen stresszt okoz sok embernek. 

Bárki, aki valaha is megnézte az étlapot az interneten, mielőtt ellátogatna egy étterembe, „étlapi szorongástól” szenvedhet. De mit is jelent ez pontosan? 

Szeretsz biztonságban lenni

Úgy érzed, ha úgy mennél oda az étterembe, hogy nem látod előre, milyen ételek közül választhatsz, az nagyban csökkentené a biztonságérzeted. Nem szeretnéd, ha olyan helyzetbe keverednél, amely számodra kényelmetlen, ezért mindig előre megnézed, mi van az adott étterem étlapján. 

Főleg tipikus ez azoknál, akik valamilyen allergiában szenvednek, de az étlapi szorongás a válogatós emberek egyik fő jellemzője is. 

Tartasz a spontán dolgoktól

Nem szeretnél gyorsan döntést hozni, és nem szeretnél olyan ételt sem bevállalni, amelyre ott beszélnek rá. Te mindig látni és tudni akarod, hogy mi kerül eléd, mit fogsz aznap enni. Tudni akarod, mennyire időigényes ételt választasz, hogy nagyjából kiszámold, mennyit kell majd rá várnod. Szorongás kap el, ha nem tudod, mi lesz az ebéded, vacsorád. 

via