Íme az ok, ezért vásárolsz szinte mindig többet a boltban, mint amennyit eredetileg terveztél

Vásárlás közben könnyű túlzásokba esni. 

Sokunknak ismerős helyzet, hogy úgy indulunk el a boltba, mintha pontosan tudnánk, mire van szükségünk, végül mégis jóval többel térünk haza, mint amit eredetileg beterveztünk. Egy plusz nasi, még egy szósz, egy akciós termék, ami „jól jöhet” később és mire a kasszához érünk, a kosár már egészen mást mutat, mint a bevásárlólista. A szakértők szerint azonban ez nem pusztán akaraterő kérdése: számos pszichológiai és érzelmi tényező befolyásolja, mennyit költünk és mennyi mindent teszünk a kosarunkba vásárlás közben. 

Ha éhesek vagyunk 

A viselkedéstudósok és terapeuták szerint a túlvásárlás attól is függ, milyen állapotban vagyunk akkor, amikor belépünk a boltba. Ha például éhesen érkezünk, akkor nagyobb az esély arra, hogy túlvásároljunk. Ilyenkor ugyanis az agyunk kevésbé a tervre, inkább a gyors jutalomra fókuszál, ezért minden ehető dolog vonzóbbnak tűnik, és könnyebben félretesszük a listánkat egy hirtelen ötlet kedvéért.

A szűkösségi szemlélet 

Szintén gyakori, hogy a háttérben egyfajta hiányérzet vagy szűkösségi szemlélet működik. A világjárvány alatti üres polcok élménye, vagy akár korábbi személyes tapasztalatok – például anyagi bizonytalanság vagy élelmiszerhiány – könnyen kialakíthatják azt az érzést, hogy inkább most kell betárazni, amíg lehet. A szakértők szerint ezt az is erősítheti, ha a családunkban korábban jelen volt a nélkülözés emléke: sokan szinte észrevétlenül öröklik azt a hitet, hogy több élelmiszer egyet jelent a nagyobb biztonsággal.

Azok a fránya leárazások 

Emellett a leárazások is komoly szerepet játszanak abban, hogy többet veszünk, mint amennyit szeretnénk. amikor egy termék mellett látunk egy magasabb eredeti árat és egy kedvezményes összeget, az agyunk hajlamos úgy érzékelni, hogy nyerünk valamit. Ettől könnyen igazoltnak tűnik egy plusz vásárlás, hiszen „ilyen jó áron” kár lenne otthagyni. Ez persze hasznos lehet akkor, ha valóban olyan dologról van szó, amire szükségünk lehet, de sok esetben ez inkább csak ügyes pszichológiai csapda. 

A koffein is lehet ludas 

Egészen meglepő, de még a koffein is beleszólhat a költési szokásainkba. Egyes kutatások szerint a bevásárlás előtti kávé vagy más koffeines ital fokozhatja az impulzív döntéseket. A koffein ugyanis élénkít, növeli az energiaszintet és a dopaminaktivitást is, ettől pedig a spontán vásárlások még csábítóbbnak tűnhetnek.

Stressz és fáradtság

Ezen túlmenően pedig a stressz, a fáradtság és a szorongás is erősen hathat arra, hogyan vásárolunk. Ha érzelmileg kimerültek vagyunk, egy-egy extra termék – különösen valamilyen finomság, snack vagy apró luxus – gyors jutalmazásnak hat. 

Nem nézünk szét otthon

Szintén gyakori hiba, hogy sokan úgy indulnak bevásárolni, hogy előtte nem nézik meg, mi van otthon. Ilyenkor sokkal nagyobb az esélye annak, hogy olyan dolgokat veszünk meg újra, amelyekből már van otthon. 

Ebből is látszik, hogy a túlvásárlás egy jóval összetettebb dolog annál, mint hogy egyszerűen nem tudunk ellenállni. Az éhség, a stressz, a hiányérzet, az akciók vagy akár egy kávé is befolyásolhatja, mi kerül a kosárba. Persze néha mindenkivel előfordul, hogy többet vesz a tervezettnél, de néhány tudatos rutin segíthet abban, hogy legközelebb ne a pillanat vezessen, így valóban csak azok a dolgok kerülnek majd a kosarunkba, amikre tényleg szükségünk is van. 

(via)