Webshop
KERESÉS AZ ELLE CIKKEI KÖZÖTT

Írd be a keresett kifejezést (Min. 3 karakter)

A digital hoarder

Ilyen mentális zavarra utalhat, ha valakinek túl sok olvasatlan e-mailje van

2024. november 19.

2 perc olvasás

ELLE

képek mentális zavar e-mail
Ilyen mentális zavarra utalhat, ha valakinek túl sok olvasatlan e-mailje van
© Freepik

Te hogy állsz az e-mailek rendszerezésével? 


Ha a telefonodon több ezer fénykép van, amit át kell lapoznod, hogy megtaláld, amire szükséged van, vagy a telefonod tárhelye mindig tele van, mert nem szívesen törölsz semmit, még az olvasatlan e-maileket sem, akkor lehet, hogy te is digitális gyűjtögető vagy. Most eláruljuk, mit kell tudnod róla.

Miről is szól pontosan?

Lényegében a mentális zavar, amiről szó van egy gyűjtögető rendellenesség, ám gyakran társulhat kényszerbetegséggel is. A The New York post azt írja, hogy a probléma az amerikaiak körülbelül 2,5%-át érinti. A birtoklással kapcsolatos gondok az ilyen személyeknél akkor is fennállnak, ha a tárgyaknak nincs vagy csak kis értékük van.

A digitális gyűjtögetést az elektronikus fájlok, például e-mailek, fényképek, szövegek vagy mémek túlzott felhalmozása jellemzi. Az okostelefon-használó érzelmileg kötődhet a számítógépes adatokhoz, és küzdhet azok rendszerezésével vagy törlésével, ám ez idővel stresszhez és szorongáshoz vezet.

Ez azzal a félelemmel függ össze, hogy valamikor a jövőben szükség lesz ezekre az információkra, de nem férnek hozzá, és nem tudják, hol találják meg

– nyilatkozta Dr. Emanuel Maidenberg, biológiai viselkedéstudomány professzor a CNN-nek.

Négy típus ismert 

  • Vannak azok a „gyűjtők”, akiknek az életében kialakult egy rendszer, mindent megtalálnak, és nem válnak túlterheltté a sok információtól, amelyet birtokolnak.
  • A „véletlen gyűjtögetők”, akik nem szándékosan mentik a felesleges adatokat, de nem tudják rendszerezni, törölni azokat időben, tehát lényegében képtelenek lépést tartani.
  • Ott vannak még az „utasításra gyűjtögetők”, akik abban a furcsa helyzetben vannak, hogy a vállalatuk nevében tárolják az adatokat, és nem kötődnek hozzájuk személyesen.
  • A negyedik típus pedig a „szorongó gyűjtögetők”, akik érzelmileg kötődnek a megőrzött infókhoz, mert azt akarják, hogy meglegyenek, ha később szükségük lenne rájuk. 

Ezt javasolja egy szakértő

Érdemes lehet a reggeleket úgy kezdeni, hogy időt szánunk a felesleges e-mailjeink és képeink törlésére. Dr. Susan Albers, a Cleveland Clinic klinikai pszichológusa szerint ezáltal a digitális gyűjtögetők kevésbé fogják magukat túlterheltnek érezni. A rendetlenséget az online világban is kezelnünk kell, hiszen egy rendszer kialakítása hozzájárul a boldogságunkhoz.

Via

Neked ajánljuk

A ROVAT LEGNÉPSZERŰBB CIKKEI

Ha 5 másodpe...
1

Ha 5 másodperc alatt kiszúrod a disznót a nyuszik között, igazán különleges vagy

2022.09.26. 1 perc olvasás

Ha 5 másodperc alatt kiszúrod a disznót a nyuszik között, igazán különleges vagy

Szerinted ki...
2

Szerinted ki a legokosabb a képen látható 4 ember közül? Érdekes dologról árulkodik

2022.09.06. 1 perc olvasás

Szerinted ki a legokosabb a képen látható 4 ember közül? Érdekes dologról árulkodik

Kitalálod, m...
3

Kitalálod, melyik nő a kisfiú édesanyja? Sokat elárul rólad, rájössz-e a válaszra

2023.01.25. 2 perc olvasás

Kitalálod, melyik nő a kisfiú édesanyja? Sokat elárul rólad, rájössz-e a válaszra

Egy zseni va...
4

Egy zseni vagy, ha 13 másodperc alatt megtalálod a macskát a képen

2022.08.10. 1 perc olvasás

Egy zseni vagy, ha 13 másodperc alatt megtalálod a macskát a képen

Hány kutyát...
5

Hány kutyát látsz a képen? Elárulja, hány éves vagy szellemileg

2023.04.15. 2 perc olvasás

Hány kutyát látsz a képen? Elárulja, hány éves vagy szellemileg

Melyik arcot...
6

Melyik arcot látod vidámabbnak? A válaszod rengeteget elárul a személyiségedről

2023.01.24. 2 perc olvasás

Melyik arcot látod vidámabbnak? A válaszod rengeteget elárul a személyiségedről

Csak egy szü...
7

Csak egy született zseni találja meg a hibát a képen 7 másodperc alatt

2023.04.13. 1 perc olvasás

Csak egy született zseni találja meg a hibát a képen 7 másodperc alatt

Hihetetlenül...
8

Hihetetlenül magas az IQ-d, ha észreveszed a második állatot a képen

2022.07.29. 1 perc olvasás

Hihetetlenül magas az IQ-d, ha észreveszed a második állatot a képen

Figyelem

Az általad megtekinteni kívánt tartalom olyan elemeket tartalmaz, amelyek az Mttv. által rögzített besorolás szerinti V. vagy VI. kategóriába tartoznak, és a kiskorúakra káros hatással lehetnek. Ha szeretnéd, hogy az ilyen tartalmakhoz kiskorú ne férhessen hozzá, használj szűrőprogramot!

Még nem múltam el 18 éves