Webshop
KERESÉS AZ ELLE CIKKEI KÖZÖTT

Írd be a keresett kifejezést (Min. 3 karakter)

Mentális problémák

A depresszió 10 jele, amit nem szabad figyelmen kívül hagyni

2023. november 17.

3 perc olvasás

ELLE

depresszió pszichológia tünetek depresszió tünetei
A depresszió 10 jele, amit nem szabad figyelmen kívül hagyni
© Shutterstock

A depresszió egy kezelhető állapot, de ehhez szükség van a tünetek mielőbbi felismerésére.


A stresszes és túlhajszolt életmódunk is hozzájárul ahhoz, hogy egyre többeknél alakul ki enyhébb vagy súlyosabb formában depresszió.

Legenyhébb formája is megkeseríti a mindennapokat, de a kezeletlen mentális állapot komoly veszélyeket hordoz magában, és hosszú távon akár öngyilkossági kísérlethez vagy halálhoz is vezethet.

Fontos, hogy mindenki észrevegye a környezetében és saját magán is az első intő jeleket, hogy időben közbe tudjon lépni ebben a nehéz helyzetben.

A depresszió leggyakoribb tünetei

Sokszor megkérdezik a pszichológusoktól, hogy milyen jelekre kell figyelni. A mentálhigiénés szakemberek régóta azért küzdenek, hogy minél többen megismerkedjenek ezekkel a tünetekkel, mert a felismerésük életmentő lehet.

Az alábbiak a legjellemzőbbek a depresszióban szenvedő egyénekre:

  1. A tehetetlenség és a kilátástalanság érzése. Úgy gondolják, hogy soha semmi sem lesz jobb, és semmit sem tehetnek a helyzetük javításáért.
  2. A napi tevékenységek iránti érdeklődés elvesztése. Az érintett már nem törődik a korábbi hobbijaival, társasági tevékenységeivel vagy partnerével. Elveszíti azt a képességét, hogy örömet és gyönyört érezzen.
  3. Az étvágy vagy a súly változásai. A jelentős fogyás vagy súlygyarapodás mindig problémát jelent. Ha a testtömeg több mint 5%-os változáson esik át egy hónap alatt, az gyanúra adhat okot.
  4. Az alvás megváltozik. a pácienst álmatlanság vagy túlalvás gyötri, ami már az életére és a munkájára is hatással van.
  5. Düh, ingerlékenység, nyugtalanság vagy akár agresszivitás figyelhető meg a betegnél. Tűrőképessége csökken, minden és mindenki idegesíti.
  6. Enerváltság: a depressziós ember fáradtnak és fizikailag kimerültnek érzi magát. Az egész testét nehéznek érezheti, még a kis feladatok is kimerítik, vagy jóval lassabban végzi el azokat a megszokottnál.
  7. Önutálat. Az értéktelenség vagy az erős bűntudat-érzés is jellemző rájuk. Keményen kritizálják magukat a vélt vagy valós hibáik miatt.
  8. Meggondolatlan viselkedés figyelhető meg a depressziósok egy részénél. A drogba, az alkoholba vagy a szerencsejátékba menekülnek, esetleg veszélyes sportot űznek, vagy másokat veszélyeztetve gyorshajtáson kaphatják őket.
  9. Koncentrációs problémák. A depressziós emberek nehezen összpontosítanak, hoznak döntéseket vagy emlékeznek bizonyos dolgokra.
  10. Megmagyarázhatatlan fájdalmak. A fizikai panaszok, például fejfájás, hátfájás, izomfájdalom és gyomorfájdalom fokozódása is megfigyelhető a depresszióval küzdőknél.
depresszio-elle.hu
Forrás: Shutterstock

A pszihcológusok azt javasolják, hogy aki a fenti tünetek közül egyet vagy többet is tapasztal, kérje szakember segítségét, ugyanis kivizsgálás és esetlegesen kezelés szükséges ahhoz, hogy a folyamat visszafordítható legyen, a páciens pedig visszatérhessen a megszokott és rendezett mindennapjaihoz.

via

A ROVAT LEGNÉPSZERŰBB CIKKEI

Hány kutyát látsz a képen? Elárulja, hány éves vagy szellemileg
1

Hány kutyát látsz a képen? Elárulja, hány éves vagy szellemileg

2023.04.15. 2 perc olvasás

Hány kutyát látsz a képen? Elárulja, hány éves vagy szellemileg

Kitalálod, melyik nő a kisfiú édesanyja? Sokat elárul rólad, rájössz-e a válaszra
2

Kitalálod, melyik nő a kisfiú édesanyja? Sokat elárul rólad, rájössz-e a válaszra

2023.01.25. 2 perc olvasás

Kitalálod, melyik nő a kisfiú édesanyja? Sokat elárul rólad, rájössz-e a válaszra

Szerinted ki a legokosabb a képen látható 4 ember közül? Érdekes dologról árulkodik
3

Szerinted ki a legokosabb a képen látható 4 ember közül? Érdekes dologról árulkodik

2022.09.06. 1 perc olvasás

Szerinted ki a legokosabb a képen látható 4 ember közül? Érdekes dologról árulkodik

Ha 5 másodperc alatt kiszúrod a disznót a nyuszik között, igazán különleges vagy
4

Ha 5 másodperc alatt kiszúrod a disznót a nyuszik között, igazán különleges vagy

2022.09.26. 1 perc olvasás

Ha 5 másodperc alatt kiszúrod a disznót a nyuszik között, igazán különleges vagy

Melyik arcot látod vidámabbnak? A válaszod rengeteget elárul a személyiségedről
5

Melyik arcot látod vidámabbnak? A válaszod rengeteget elárul a személyiségedről

2023.01.24. 2 perc olvasás

Melyik arcot látod vidámabbnak? A válaszod rengeteget elárul a személyiségedről

Csak egy született zseni találja meg a hibát a képen 7 másodperc alatt
6

Csak egy született zseni találja meg a hibát a képen 7 másodperc alatt

2023.04.13. 1 perc olvasás

Csak egy született zseni találja meg a hibát a képen 7 másodperc alatt

Egy zseni vagy, ha 13 másodperc alatt megtalálod a macskát a képen
7

Egy zseni vagy, ha 13 másodperc alatt megtalálod a macskát a képen

2022.08.10. 1 perc olvasás

Egy zseni vagy, ha 13 másodperc alatt megtalálod a macskát a képen

Hihetetlenül magas az IQ-d, ha észreveszed a második állatot a képen
8

Hihetetlenül magas az IQ-d, ha észreveszed a második állatot a képen

2022.07.29. 1 perc olvasás

Hihetetlenül magas az IQ-d, ha észreveszed a második állatot a képen

Figyelem

Az általad megtekinteni kívánt tartalom olyan elemeket tartalmaz, amelyek az Mttv. által rögzített besorolás szerinti V. vagy VI. kategóriába tartoznak, és a kiskorúakra káros hatással lehetnek. Ha szeretnéd, hogy az ilyen tartalmakhoz kiskorú ne férhessen hozzá, használj szűrőprogramot!

Még nem múltam el 18 éves