Ez az esti szokás tönkre teheti a párkapcsolatodat

A párkapcsolati szakértők szerint ez a dolog szabotálhatja a kiegyensúlyozott szerelmi életet.

A nap végi rutin nagyon sokat számít, hiszen leginkább attól függ, mennyire tudjuk kipihenni magunkat az éjszaka során, és mennyire ébredünk kipihenten másnap reggel. A következő esti szokás bizony rossz hatással lehet a párkapcsolatra, ezért érdemes odafigyelni rá – főleg, ha úgy érezzük, kissé eltávolodtunk egymástól az elmúlt időszakban.

Összehangolt rutin… hiánya

A szakértők nem győzik hangsúlyozni annak fontosságát, hogy igenis tudatosan tervezzük meg a lefekvés előtti órákat, ami nem csak az általános jólétünkre és mentális egészségünkre lehet hatással, hanem a szerelmünkkel való viszonyunkat is befolyásolhatja. Az összehangolt rutin nem könnyű feladat, főleg ott, ahol gyerekek is vannak, vagy a párok más ritmusban élnek. Azonban egy kis odafigyeléssel könnyen össze lehet hangolni a késői órákat, és érdemes is!

Az elhidegülés oka lehet ez az esti szokás

Emily Conway, a sokat tapasztalt párkapcsolati szakértő azt mondja, rengeteg olyan párral találkozik az életében, akik intimitásproblémákkal küzdenek, és ezek sokszor olyan okokra vezethetők vissza, amelyekre nem is gondolnának. A szakember azt is elárulta, hogy az egyik legkárosabb szokás az, ha a partnerek teljesen más időpontban térnek nyugovóra. És most nem arra gondol, amikor az egyik fél néha inkább megnéz egy filmet, míg a másik inkább lefekszik. Conway olyan párokról beszél, akik egy teljesen eltérő lefekvési rutint alakítottak ki az életük során. Ezt a jelenséget úgy nevezik, hogy „intim sodródás”, ami egy fokozatos elhidegülést okozhat – akár olyan lassú tempóban, hogy sokszor fel sem tűnik a feleknek. Lehet, hogy sokan ezt nem is gondolják problémának, pedig nagyon is értékes percektől fosztják meg magukat.

A legértékesebb pillanatok

A boldog párok többsége ugyanis ebben a napszakban osztja meg egymással a legmélyebb gondolatait, feldolgozva az őket ért stresszt, erősítve a fizikai kapcsolatot. A szakértők szerint, ha nem is ugyanabban az időben fáradunk el, hetente legalább egyszer vagy kétszer igyekezzünk együtt nyugovóra térni, egymást megérinteni, beszélgetni. Ez a változás nagy változást hozhat a viszonyunkba. Aki tovább szeret fent maradni, az oda bújhat a korán ágyba fekvő partneréhez, és egy kis időt töltsön vele, még ha nem is alszik el. Az is elég, ha csak egymás mellett fekszenek, vagy könyvet olvasnak, ha nincs kedvük beszélgetni.

via