4 biztos jel, hogy kihasználnak a párkapcsolatodban – állítják a pszichológusok

Könnyen érezheted normálisnak ezeket a viszonyulásokat, pedig egyáltalán nem jelentenek jót.

Fontos felismerni azt, ha csak kihasználnak a kapcsolatodban, és mielőbb szabadulj meg a mérgező viszonytól.

Súlyos problémákat szülhet

Egy tanulmány szerint nem kevesen vannak, akik olyan párkapcsolati dinamikában élnek, ahol az egyik fél tiszta szívből szereti a másikat és mindent megad neki, míg ő csak visszaél ezzel az odaadással. Még, ha nem is teljesen nyilvánvaló az odaadó félnek, hogy mi történik, a kihasználás ténye testileg és lelkileg is megbetegítheti, és akár súlyos mentális, egészségügyi problémákat okozhat.

Viszonzatlan tettek

A kölcsönös szeretet alapja, hogy adsz és kapsz – ugyanolyan arányban. Ha azonban kizárólag te adsz ebben a kapcsolatban, akkor állj meg egy pillanatra, és gondolj vissza arra, mikor viszonozta a párod bármilyen kedvességedet. Itt nem arról van szó, hogy minden egyes szívbéli tettedért viszonzást vársz, de ha soha semmit nem kapsz – bármilyen figyelmességet, kedvességet – , akkor valami nem stimmel.

Elutasított gondolatok

Egy egészséges kapcsolatban értékelve vannak az érzéseid, gondolataid, nézőpontjaid, még ha nem is feltétlenül ért egyet vele a másik. Amennyiben az egyik fél folyamatosan elutasítja vagy figyelmen kívül hagyja ezeket, akkor nagy valószínűséggel csak kihasználja a párját. Aki igazán szereti a barátját, barátnőjét, annak fontos, hogy mit gondol a másik, és szívesen is beszélget erről vele.

Nincs címkézve a viszony

Soha nem beszéltek arról, milyen státuszban van ez a kapcsolat, mert előszeretettel kerüli a témát? Aki igazán szereti a másikat, az nem tartja soha semmilyen körülmények között bizonytalanságban, és őszintén beszél az érzéseiről, terveiről. Mindenkinek fontos tudni, mire számíthat – hogy ez csak egy barátság, futókaland, vagy esetleg egy komolyabb ügy. Egy 2017-es tanulmány arra a következtetésre jutott, hogy ahol az egyik fél folyamatosan azon dolgozik, hogy a másiknak jó legyen, nagy százalékban elnyomja a saját szükségleteit. Ez pedig önértékelési problémákhoz és boldogtalansághoz vezethet.

A biztos megérzések

Mindig érdemes a megérzésekre, a belső hangokra hallgatni, mert sok olyan dolgot súghatnak, amelyekkel érdemes foglalkozni. A mérgező kapcsolatok nagyrészében érzik az emberek, hogy valójában ez nem jó nekik. A test is küldhet olyan jelzéseket – fizikai és mentális megbetegedéseket –, amelyek mind arra utalnak, hogy kihasználnak a viszonyban. Nem szabad ezeket a szőnyeg alá söpörni, mert könnyen be lehet kerülni egy olyan spirálba, amiből aztán egyre nehezebb kimászni.

via