Webshop
KERESÉS AZ ELLE CIKKEI KÖZÖTT

Írd be a keresett kifejezést (Min. 3 karakter)

Health

3 dolog, amit a hajad elárul az egészségedről

2025. január 29.

2 perc olvasás

ELLE

egészség haj
3 dolog, amit a hajad elárul az egészségedről
© Shutterstock

A hajunk sok mindent megmutathat. 


A kutatások azt mutatják, hogy a haj kinézetének, textúrájának vagy vastagságának változásai a háttérben meghúzódó egészségi állapotok jelei lehetnek. Éppen ezért néha nem árt alaposan megvizsgálnunk magunkat a tükörben.

A stressz és a gének állhatnak a korai őszülés hátterében

Bizony, a  krónikus stressz is okozhat őszülést. Egy tanulmány szerint hozzájárulhat a haj őszüléséhez azáltal, hogy DNS-károsodást okoz, és csökkenti a hajhagymák pigmenttermelő sejtjeit. A hajhullás pedig szintén jele lehet, hogy komoly probléma van a mentális egészség szempontjából. Szintén ez a helyzet áll fent, akkor, ha megjelenik az oxidatív stressz, amely a szabad gyökök és az antioxidánsok egyensúlyának felborulása a szervezetben.

Az őszülés az öregedés természetes velejárója, mivel a szőrtüszők idővel egyre kevesebb színt termelnek. A gének is szerepet játszanak abban, hogy mikor őszül meg a hajunk, és vannak olyan esetek, amikor ez már egészen korán elkezdődik.

A haj elvékonyodása a pajzsmirigybetegség jele lehet

Pajzsmirigy-alulműködés esetén nem termelődik elég pajzsmirigyhormon, és emiatt fokozódik a hajhullás, valamint a frizuránk a szépségét is elveszítheti. Ez a betegség okozhat még fáradtságot, hidegérzékenységet, ízületi fájdalmat, duzzadt arcot és súlygyarapodást. Az azonban egyértelmű, hogy bármelyik felsorolt tünetet ki kell vizsgáltatni.

A hajhullás fehérjehiányra is utalhat

A fehérje elengedhetetlen a haj egészségéhez és növekedéséhez. A hiánya azonban a haj elvékonyodásához és a hullásához vezethet. Fontos tudni mindenkinek, hogy a fehérjeforrások közé tartozik a zsírmentes görög joghurt, a tilápia, a csicseriborsó és a csirkemell.

Via

Neked ajánljuk

A ROVAT LEGNÉPSZERŰBB CIKKEI

4 új könyv,...
1

4 új könyv, amit el kell olvasnod idén nyáron

2024.05.23. 3 perc olvasás

4 új könyv, amit el kell olvasnod idén nyáron

3 mondat, am...
2

3 mondat, amit a nárcisztikus szülők mondanak

2024.11.22. 1 perc olvasás

3 mondat, amit a nárcisztikus szülők mondanak

Kiderült: ez...
3

Kiderült: ezek a párok maradnak együtt a legtovább

2024.11.24. 2 perc olvasás

Kiderült: ezek a párok maradnak együtt a legtovább

3 jel, hogy...
4

3 jel, hogy kifejezetten jó szülő vagy

2024.11.30. 2 perc olvasás

3 jel, hogy kifejezetten jó szülő vagy

Mit látsz a...
5

Mit látsz a képen? Elárulja, mennyire aggódsz a jövőd miatt

2024.06.06. 2 perc olvasás

Mit látsz a képen? Elárulja, mennyire aggódsz a jövőd miatt

Innen tudhat...
6

Innen tudhatod, hogy valakinek alacsony az érzelmi intelligenciája

2024.11.19. 1 perc olvasás

Innen tudhatod, hogy valakinek alacsony az érzelmi intelligenciája

A „43:57” sz...
7

A „43:57” szabály azonnal szimpatikusabbá tesz: te leszel a legnépszerűbb

2024.11.16. 1 perc olvasás

A „43:57” szabály azonnal szimpatikusabbá tesz: te leszel a legnépszerűbb

3 európai or...
8

3 európai ország, ahova el kell utaznod, ha mentálisan szeretnél megerősödni

2025.01.21. 2 perc olvasás

3 európai ország, ahova el kell utaznod, ha mentálisan szeretnél megerősödni

Figyelem

Az általad megtekinteni kívánt tartalom olyan elemeket tartalmaz, amelyek az Mttv. által rögzített besorolás szerinti V. vagy VI. kategóriába tartoznak, és a kiskorúakra káros hatással lehetnek. Ha szeretnéd, hogy az ilyen tartalmakhoz kiskorú ne férhessen hozzá, használj szűrőprogramot!

Még nem múltam el 18 éves