3 dolog, amit a hajad elárul az egészségedről

A hajunk sok mindent megmutathat. 

A kutatások azt mutatják, hogy a haj kinézetének, textúrájának vagy vastagságának változásai a háttérben meghúzódó egészségi állapotok jelei lehetnek. Éppen ezért néha nem árt alaposan megvizsgálnunk magunkat a tükörben.

A stressz és a gének állhatnak a korai őszülés hátterében

Bizony, a  krónikus stressz is okozhat őszülést. Egy tanulmány szerint hozzájárulhat a haj őszüléséhez azáltal, hogy DNS-károsodást okoz, és csökkenti a hajhagymák pigmenttermelő sejtjeit. A hajhullás pedig szintén jele lehet, hogy komoly probléma van a mentális egészség szempontjából. Szintén ez a helyzet áll fent, akkor, ha megjelenik az oxidatív stressz, amely a szabad gyökök és az antioxidánsok egyensúlyának felborulása a szervezetben.

Az őszülés az öregedés természetes velejárója, mivel a szőrtüszők idővel egyre kevesebb színt termelnek. A gének is szerepet játszanak abban, hogy mikor őszül meg a hajunk, és vannak olyan esetek, amikor ez már egészen korán elkezdődik.

A haj elvékonyodása a pajzsmirigybetegség jele lehet

Pajzsmirigy-alulműködés esetén nem termelődik elég pajzsmirigyhormon, és emiatt fokozódik a hajhullás, valamint a frizuránk a szépségét is elveszítheti. Ez a betegség okozhat még fáradtságot, hidegérzékenységet, ízületi fájdalmat, duzzadt arcot és súlygyarapodást. Az azonban egyértelmű, hogy bármelyik felsorolt tünetet ki kell vizsgáltatni.

A hajhullás fehérjehiányra is utalhat

A fehérje elengedhetetlen a haj egészségéhez és növekedéséhez. A hiánya azonban a haj elvékonyodásához és a hullásához vezethet. Fontos tudni mindenkinek, hogy a fehérjeforrások közé tartozik a zsírmentes görög joghurt, a tilápia, a csicseriborsó és a csirkemell.

Via