Íme Reese Witherspoon kedvenc smoothie receptje: pillanatok alatt kész és isteni

Reese Witherspoon már évek óta erre a smoothie-ra esküszik. 

Ha új, tápanyagban gazdag smoothie-ötletre vágysz, akkor próbáld ki Reese Witherspoon kedvenc receptjét. A Doktor Szöszi sztárja közösségi oldalán mutatta meg, hogy készíti el kedvenc zöld italát, ami tele van friss gyümölcsökkel, zöldségekkel és már egészséges hozzávalókkal. 

Frissítő smoothie

A színésznő még július közepén töltött fel egy videót az Instagram-oldalára, melyben azt mutatta meg a rajongóinak, hogyan készült a a hihetetlenül egészséges, és nagyon finom frissítő smoothie-ja. A felvételen Reese a konyhában látható, a vágódeszkáján pedig ott sorakoznak a pazar hozzávalók, mint például a friss saláta, a zöldalma, a banán agy a citrom. A színésznő a kommentszekcióban pontosította, hogy a friss salik között található spenót, római saláta és zeller is. 

Ez a kedvenc italom, amikor utazás után vagyok – hét nap pizza, tészta és fagyi után

– írta akkor Reese a videóhoz, aki nem sokkal korábban érkezett haza európai vakációjáról. A felvételen a színésznő alaposan összeturmixolta a hozzávalókat (természetesen a héjak és magok eltávolítása után), végül pedig egy pohárba töltötte azt, és egy sárga szívószálat tett bele. 

Íme Reese kedvenc italának a pontos receptje: 

• 2 nagy római saláta (vagy kb. 300 g), durvára vágva
• 1 nagy marék friss spenót (kb. 15–20 g)
• 1 dl kókuszvíz
• 1 közepes banán, felszeletelve
• 1 közepes alma, magház nélkül, felszeletelve
• 1 közepes körte, magház nélkül, felszeletelve
• 1 közepes citrom, meghámozva
• opcionálisan: 1–2 szál zeller, darabolva
• opcionálisan: 1 evőkanál mandulavaj

Reese is mástól leste el 

A színésznő elmondása szerint a receptet kolléganőjétől, Kerry Washingtontól hallotta, aki a Kis tüzek mindenütt  forgatásán mesélte neki, hogy ragyogó bőrét, egészséges haját és erős körmeit ennek a smoothie-nak köszönheti.

Mitől annyira egészséges? 

Nos, az ital a spenótnak köszönhetően tele van foláttal, vassal, valamint A- és K-vitaminnal. A zöldalma rostban gazdag, a banán káliumot ad hozzá, a citrom pedig erős antioxidánsokkal – például flavonoidokkal – gazdagítja az italt. 

(via)