Mellrák megelőzés: így végezz magadon önvizsgálatot

A mellrák megelőzés fontosságára muszáj felhívni a figyelmet. 

Nem lehet elégszer elmondani, hogy a mellrák esetében mennyire fontos az önvizsgálat. Az emlőrák az egyik leggyakrabban előforduló női daganatos megbetegedés. 40 éves kor felett a betegség kialakulásának jelentősen megnő a kockázata, ezért javasolt legalább 2 évente mammográfiás szűrővizsgálaton részt venni.

Az önvizsgálat során ezeket lehet felfedezni

A rendszeres önvizsgálat segít abban, hogy betegség esetén, minél előbb orvoshoz menjünk. Most eláruljuk, milyen tünetekre kell figyelni:

• Csomó észlelése a mellben vagy a hónaljban.
• Az emlő alakja torz vagy rendellenes.
• A mell túlságosan duzzadt, kemény.
• Folt vagy mélyedés található a bőr felszínén.
• Az emlőbimbó viszkető, pirosodó vagy váladékozó.

Így végezheted helyesen az önvizsgálatot

A mellvizsgálat könnyebb, mint gondolnánk, ugyanis nincsen egy alapszabály, amit követni kell. A lényeg elsősorban a rendszeresség és az alaposság. Sokan azt javasolják, hogy a menstruáció után egy héttel érdemes elvégezni az önvizsgálatot, mert akkor a legpuhábbak a mellek. A legjobb, ha félmeztelenül vagy meztelenül a tükör előtt állva végezzük a vizsgálatot, majd különböző pozíciókban szemügyre vesszük a melleinket. Nem szabad megfeledkezni arról, hogy előlről és oldalról is vizsgáljuk meg őket, valamint a hónaljainkat is tapintsuk végig. 

Ezek a kockázati tényezők 

A mellrák kialakulásában szerepet játszik az egészségtelen táplálkozás, a mozgásszegény életmód, a dohányzás és a túlzott alkoholfogyasztás, genetikai hajlam, valamint az önvizsgálat hiánya és a rendszeres szűrővizsgálat mellőzése 40 éves kor felett. Ezért is nagyon fontos, hogy ne feledkezzen meg senki az önvizsgálatról és a rendszeres szűrővizsgálatról. Ha pedig bármi gyanúsat észlelsz magadon, ne habozz, azonnal keresd fel az orvosod! 

Íme, egy videó, ami segít

Ne feledd: nem csinálhatod rosszul az önvizsgálatot, ameddig rendszeresen időt szánsz rá. Az életedet is megmentheti!

Via