Akik jól bánnak a stresszel- tőlük tanulhatod el a legjobb fortélyokat a BETTER ME - YOGA WEEKEND-en

Élj át egy felejthetetlen hétvégét, és csendesedj el a BETTER ME - YOGA WEEKEND powered by ELLE eseményen június 14-15-én a Normafa Retreat Centerben, ahol belső egyensúlyod is könnyebben megtalálod profi jógaoktatók segítségével. 

Íme néhány szakember, akik a belső egyensúly megteremtésének mesterei – velük személyesen is találkozhatsz a júniusi eseményen.

Szász Edit

Edit a Kundalini-jóga mestere, aki hisz a belső én természetes ragyogásában. A Kundalini-jóga a tudatosságra fókuszál, amely segít visszatalálni önmagunkhoz a dinamikus mozgás, légzés, mantra és meditáció által. Ez az ősi gyakorlat nem csak fizikai értelemben rendkívüli, hanem egy átalakulási folyamatként is szolgál a mélyebb önismerethez, melyen keresztül a berögzült mintákat és érzéseket is könnyebben fel lehet ismerni.

Hullai Viki

Viki életében gyökeres változás következett be mióta jógaoktató. A kezdetekben hajlamos volt a tükör előtt a hibáit keresni, valamint arra fókuszálni, mit változtatna magán. Nem sokkal később a jógának köszönhetőn mindennapi céljává vált, hogy a legtöbbet hozza ki magából és a gyakorlásából. Viki hisz benne, hogy a jóga több, mint egy mozgásforma, mely segít megnyugodni, visszarendeződni, és elvárások nélkül létezni. Számos pozitívuma mellett Vikinek a jógázás öröme segített abban, hogy felismerje saját határait és légzése segítségével el tudja csendesíteni a körülette lévő zajokat.

Perepelica Claudia & Tóth Réka

Claunak és Rékának fontos a testi-lelki harmónia, így egy egységet alkotva egészítik ki egymást az óráikon. Clau jógastílusa a női testre hangolt, mely lágy, mégis határozott és a test rezgésszintjét finoman emeli. Réka számára pedig a tudatos légzés és meditáció áll középpontban, mely segít megtalálni a belső egyensúlyt, ahol a megengedés és a gyógyulás találkozik. A profi oktatók hiszik, hogy önmagunk legjobb változata nem tökéletes, csak igaz.

Jordán Adél

Adélnak a színház, a filmezés és az anyaság kihívásai között a jóga jelentette a biztos pontot, melynek segítségével mindig egyensúlyban tudott maradni. Bármilyen krízissel is nézett szembe, minden esetben ez a tudás segített neki a gyógyulásban és fejlődésben. Adél hisz abban, hogy a dinamikus, de egyszerre megengedő, lágy gyakorlásban a határokat felismerve és picit túllépve meg lehet tapasztalni a szabadság felemelő érzését.

Hegyi Dóri- Ohnody 

Dóri az aktív színpadi szereplést már maga mögött hagyta, azonban a zene szeretete tovább kíséri útján, hiszen érzékeny, érzelmileg mély dalszövegein keresztül nyújt betekintést a lélek világába. Óráin kristály hangtálakkal és énekkel kísért meditációkat tart azoknak, akiknek szükségük van a belső csend megtalálására. A kristály hangtálak a víz körbeölelő energiáját igézik, a mantraszerű, improvizatív ének pedig altatódalként járul hozzá a meditáció varázserejéhez. 

Cservenkai Vivien

Vivien Kundalini- jógaoktató, aki az elmúlt 12 évben megszerzett tudását és tapasztalatát adja át óráin, mivel hisz abban, hogy a közösség megtartó és támogató ereje kulcsfontosságú. Vivi bátorítást nyújt a kiteljesedéshez vezető úton, hiszen a Kundalini- jóga  gyakorlás segít felfedezni és felszabadítani a lélek mélyén rejlő női erőt. A Kundalini-jóga egy varázslatos utazás önmagunk felfedezésére, hogy mélyebben megértsük önmagunk és nőiességünk erejét, miközben a kreativitás is utat tör magának. Az elismert oktató szerint elengedhetetlen a tápláló napi  rutin kialakítása, mely egyaránt gondozza a testet, lelket és elmét is. Hitvallását érdemes megfogadni: „Erősítsd a tested, nyugtasd az elmédet, és töltsd fel energiáid raktárait.”

Szoboszlai Dóra

Dórának a mozgás az önkifejezés egyik formája a magához vezető úton. A kétgyermekes édesanyának rendkívül fontos a folyamatos fejlődés, a jelenlét, hogy minden pillanatot igazán meg tudjon élni. Úgy véli, az elmélyült, tudatos gyakorlás közben valódi kapcsolódás születhet önmagával, másokkal és akár a természettel is. Dóri órái között van dinamikus, tüzet ébresztő gyakorlás és yin óra is, ahol a cél az elcsendesedés. Filozófiája sokat elárul:” Hogy mit gondolunk, mit mondunk és mit teszünk, formál minket és a környezetünket - ezek határozzák meg, hogyan éljük az életünket.”

A-Z Jóga

Az A-Z jóga tagjai hisznek abban, hogy a tradíció és a modern találkozásából valami igazán egyedi jöhet létre. Az A-Z jóga párosának kezdetben önismereti útnak indult, azonban az évek során természetessé vált a gyakorlás, mely mindennapjaik részévé vált. Úgy vélik, hogy életük szövete a jóga, mely egyaránt megjelenik a csendben eltöltött percekben és szavakban gazdag pillanatokban is. 

Kolossváry Orsi

Orsinak a jóga a teljes átszellemülést, valódi kiteljesedést jelenti. Hisz abban, hogy a gyakorlásnak ereje van, mellyel hatékonyan lehet felvenni a harcot a mindennapi stresszel szemben. A szakember fontosnak tartja a testi-lelki méregtelenítést, valamint hisz a hangok erejében, így yin jóga óráin hangfürdős relaxációval teszi még különlegesebbé a gyakorlás örömét. 

Gyalog-Szőke Zsófia

Zsófi hisz a dallamok testre gyakorolt pozitív hatásaiban. Úgy véli sokkal könnyebb önmagunkhoz kapcsolódni a zene, a lélegzet és a mozdulat erejével. Óráinak középpontjában a zene áll, melynek üteméhez igazodik a lélegzés és mozdulás. Fontosnak tartja a jóga által megtapasztalni, hogy mi az ami előrevisz és mi az ami hátráltat az életben. Apró varázsa az óráinak, hogy a zene lágy dallamaira egy valódi koreográfia áll össze, mely hozzájárul a bennünk lévő változás megteremtéséhez.

Találj rá a belső békédre!
Ha szeretnél egy kicsit távol maradni a világ zajától, önmagaddal és másokkal is kapcsolódni egy szeretetteljes közegben, akkor ezt a  BETTER ME-YOGA WEEKEND powered by ELLE eseményén megteheted.
Különböző jóga- és pilates órákkal, workshopokkal és előadásokkal segítünk eljutni a kiteljesedés felé. Tarts egy kis én-időt, szakadj ki a megszokottból és less el pár jógapózt az oktatóktól, amelyeket akár otthon is gyakorolhatsz. Hidd el, tested meghálálja a gondoskodást. 

Időpont: 2025. június 14-15.
Helyszín: Normafa Retreat Center (Budapest, Eötvös út 52-54, 1121)

Itt tudsz jegyet venni az eseményre!