Webshop
KERESÉS AZ ELLE CIKKEI KÖZÖTT

Írd be a keresett kifejezést (Min. 3 karakter)

Powerhouse plant

Ez az indiai csodaszer elképesztően jó hatással lehet a memóriára

2025. január 20.

2 perc olvasás

ELLE

egészség india memória csodaszer
Ez az indiai csodaszer elképesztően jó hatással lehet a memóriára
© Shutterstock

Te hallottál már erről az indiai csodaszerről?


A bakopa az a csodaszer, amire az indiaiak esküsznek már évszázadok óta. Ez az ősi gyógynövény kiváló hatással lehet a memóriára, valamint a gyulladáscsökkentő hatásairól is ismert. A  jó hír pedig, hogy egyre többen ismerik meg a jótékony tulajdonságait. 

Ilyen hatással van az agy egészségére

Nemrég született egy tanulmány, amelynek során 80 résztvevő 12 héten keresztül minden reggel 300 milligramm bacopát vagy placebót szedett. A bakopát fogyasztó személyek jelentős javulást mutattak a memória, a fókusz, a koncentráció, az éberség és a szellemi rugalmasság terén. Az előnyök már két hét után jelentkeztek, és a memória javulása a negyedik hétre elérte a klinikai jelentőséget.

A tudósok még nem pontosan tudják, miért lehet ennyire jó ez az indiai csodaszer, de a feltételezések szerint a növény összetevői védik az idegsejteket, csökkentik a gyulladást, modulálják a stresszhormonokat és pozitívan befolyásolják az olyan neurotranszmittereket, mint a dopamin és a szerotonin. Emellett pedig a bakopa antioxidáns tulajdonságokkal is rendelkezik, amelyek segíthetnek az oxidatív stressz elleni küzdelemben.

Egyelőre azonban arra nincsen bizonyíték, hogy a bakopa tényleg jelentős módon segíthet az agysejtek védelmében és visszafordíthatja a kognitív hanyatlást vagy helyreállíthatja az elveszett memóriát.

Az ADHD-val küzdőknek is segíthet? 

Egy 6 és 12 év közötti gyermekek bevonásával végzett kutatás szerint napi 225 milligramm bakopa napi adagja hat hónap után segített a nyugtalanság, az impulzivitás és a figyelemzavarok kezelésében. A rossz hír azonban, hogy egy másik vizsgálat nem mutatott javulást az ADHD tüneteiben azoknál a serdülőknél, akik 14 héten keresztül napi 160-320 milligrammot szedtek, de egy újabb próbálkozás során a résztvevők viszont már javulásról számoltak be a hangulat, az alvás és a kognitív funkciók terén.

Via

Neked ajánljuk

A ROVAT LEGNÉPSZERŰBB CIKKEI

2030-ra ez a...
1

2030-ra ez az undorító szakma lehet a legnépszerűbb

2022.08.26. 1 perc olvasás

2030-ra ez az undorító szakma lehet a legnépszerűbb

Csak a legok...
2

Csak a legokosabbaknak sikerül 20 másodperc alatt kiszúrni az egeret a képen

2022.08.05. 1 perc olvasás

Csak a legokosabbaknak sikerül 20 másodperc alatt kiszúrni az egeret a képen

Bevezetik a...
3

Bevezetik a menstruációs szabadságot Magyarországon is

2022.09.01. 1 perc olvasás

Bevezetik a menstruációs szabadságot Magyarországon is

Egy orvos el...
4

Egy orvos elárulta a rákbetegségek legfontosabb tünetét, amit nem szabad figyelmen kívül hagyni

2023.06.14. 2 perc olvasás

Egy orvos elárulta a rákbetegségek legfontosabb tünetét, amit nem szabad figyelmen kívül hagyni

Két macska v...
5

Két macska van ezen a képen, de csak az emberek 1%-a képes megtalálni őket

2022.08.18. 1 perc olvasás

Két macska van ezen a képen, de csak az emberek 1%-a képes megtalálni őket

Te megtalál...
6

Te megtalálod a lovat 15 másodperc alatt a képen?

2022.07.26. 1 perc olvasás

Te megtalálod a lovat 15 másodperc alatt a képen?

Te megtalál...
7

Te megtalálod mind a négy nőt a rajzon? Csak az emberek 1 százalékának sikerül

2022.07.13. 1 perc olvasás

Te megtalálod mind a négy nőt a rajzon? Csak az emberek 1 százalékának sikerül

A rák egyik...
8

A rák egyik jele lehet ez a lefekvéskor jelentkező tünet

2024.01.12. 2 perc olvasás

A rák egyik jele lehet ez a lefekvéskor jelentkező tünet

Figyelem

Az általad megtekinteni kívánt tartalom olyan elemeket tartalmaz, amelyek az Mttv. által rögzített besorolás szerinti V. vagy VI. kategóriába tartoznak, és a kiskorúakra káros hatással lehetnek. Ha szeretnéd, hogy az ilyen tartalmakhoz kiskorú ne férhessen hozzá, használj szűrőprogramot!

Még nem múltam el 18 éves