3 dolog, amit segíthet, ha a gyermeked szorong az iskolakezdés miatt

Az iskolakezdés sokaknak szorongást okozhat. 

Miért van az, hogy az egyik gyermek izgatottan várja a tanévkezdést, míg a másik szorongást tapasztal? Ez ritkán egy dolog, és sokkal gyakrabban több tényező együttese, beleértve a gyermek temperamentumát és önbizalmát; korábbi tapasztalatait az iskolában, óvodában vagy bölcsődében; a már kialakult barátságokat; és az átmenethez kapcsolódó tevékenységeket. Most eláruljuk, mi segíthet. 

Segítsünk neki megismerni az új környezetét

Érdemes a tanárok segítségét kérni, ha azt látjuk, hogy a gyermekünk szorong az új helyzet miatt, ugyanis könnyen lehet, hogy látogatást tehetünk még az iskolakezdés előtt az intézménybe. Szintén jó ötlet, ha meséket olvasol, amibe belekerül az iskola is vagy a mindennapi játék során is lehet gyakorolni azokat a feladatokat, amelyek kihívást jelenthetnek majd a gyermek számára, ha az intézménybe kerül. 

Fontos támogatást nyújtani

Kérdezd meg, mi segített neki korábban, amikor nehézségei voltak. Gyakorolhatják a relaxációs légzést, valamint a csendes lefekvés előtti tevékenységeket, amelyek segíthetnek megnyugodni. Emellett pedig fontos, hogy a gyerek megtanulja, mik azok a „bátor kijelentések”, például, amikor azt mondja, hogy „Lehet, hogy egy kicsit aggódom, de tudom, hogy a tanár ott lesz, ha segítségre van szükségem”. Emellett pedig egy különleges tárgy elvitele az iskolába szintén segíthet megnyugodni.

Segíteni kell célokat kitűzni

Bátorítsd a gyermeked arra, hogy azonosítsa azokat a dolgokat, amelyeket már meg tud tenni annak érdekében, hogy beilleszkedjen az osztályközösségbe. A kisebb célok kitűzése folyamatosan segíthet az előrelépésben. Ilyen lehet például, ha a gyerek azt mondja, hogy : „El tudok búcsúzni anélkül, hogy ideges lennék, amikor anyukám elmegy. Ebben a félévben ahelyett, hogy anya kísérne be az osztályterembe, én fogok integetni az ablakon keresztül”.

Via