Tényleg működik a vörösfény-terápia? A bőrgyógyászok elmondták, mire lehet jó

A vörösfény-maszkok egyre népszerűbbek, de vajon tényleg képesek javítani a bőr állapotán?

A vörösfény-terápia évek óta jelen van a beauty világban, az otthoni LED-maszkok pedig egyre nagyobb népszerűségnek örvendenek. Persze jogosan merülhet fel a kérdés, érnek is ezek valamit, vagy csak látványos kütyük? Három bőrgyógyász szerint van mögötte valódi tudomány, de...

Mi az a vörösfény-terápia? 

Az American Academy of Dermatology meghatározása szerint a vörösfény-terápia, más néven fotobiomoduláció, egy nem invazív eljárás, amely vörös és/vagy közeli infravörös fényt használ a bőr sejtjeinek stimulálására. Az eljárás során a fény behatol a bőrbe és a mélyebb szövetekbe, hogy serkentse a sejtek természetes működését. Amikor a fény eléri a sejtek ún. erőműveit, a mitokondriumokat, akkor aktiválja az ott található enzimeket és ez fokozhatja a sejtek energiatermelését. A több energia pedig gyorsabb sejtmegújulást és hatékonyabb regenerációt eredményez.

Alkalmazhatják például akné, az öregedés látható jelei, hajhullás és más bőrproblémák esetén. A professzionális kezelések általában erősebbek, míg az otthoni készülékeket rendszeres, hosszabb távú használatra tervezik.

Nem csodaszer

Ez persze nagyon jól hangzik, de lényeges, hogy a terápiára ne csodaszerként tekintsünk. Hallie McDonald bőrgyógyász szerint a vörösfény-terápia mögött valódi tudomány áll, ugyanakkor a hatása jellemzően mérsékelt: rendszeres használattal segíthet a kollagéntermelés támogatásában, a gyulladás csökkentésében és a hajhagymák működésének támogatásában, de önmagában nem feltétlenül hoz látványos átalakulást.

Mire lehet akkor jó? 

Ellen Marmur bőrgyógyász három olyan területet emelt ki, ahol különösen hasznosnak tartja a vörös LED-fényt: segíthet csillapítani a bőrön megjelenő gyulladásokat, támogathatja a hegek gyógyulását, emellett a fejbőr állapotának javításával a hajnövekedést is segítheti. Mona Gohara dermatólógus pedig azt mondja, a vörösfény-terápia az öregedés első jeleit, azaz a finom ráncokat is elhalványíthatja. 

Nem elég néha felvenni

A három szakértő egyetértett abban, hogy a vörösfény-terápia esetében is kulcsfontosságú a rendszeresség. McDonald szerint a legtöbb vizsgálat alapján a bőrön körülbelül heti 3–5 alkalommal, legalább 8–12 héten keresztül érdemes használni a vörösfényt, mielőtt érdemi változást várnánk. Hajhullás esetén ennél jóval több türelem kell: az eredményekhez akár hat hónap folyamatos használatra is szükség lehet. Ez egyébként magyarázatot adhat arra, miért csalódnak annyira sokan a drága LED-maszkokban. Ebből ugyanis jól látszik, nem feltétlenül az a baj, hogy nem működik, inkább csak az, hogy hetente-kéthetente egyszer kerül elő, vagyis az érintettek nem hagynak időt annak, hogy a vörösfény tényleg kifejtse a hatását. 

Fontos! A vörösfény használatának időzítésesem mindegy. A szakértők szerint a vörösfény-maszkot tisztítás után, még a szérumok és krémek előtt érdemes feltenni.

A minőség sokat számít

Az otthoni vörösfény-eszközöknél nem csupán a rendszeresség, de a készülék minősége is fontos. Gohara szerint a LED-ek száma és minősége jelentős különbséget tehet készülék és készülék között, elmondása szerint pedig olyat érdemes keresni, ami jól vizsgált hullámhosszokat használ, és megfelelő fényforrással rendelkezik. Ez azért is lényeges, mert az olcsóbb vagy gyengébb minőségű eszközöknél nem biztos, hogy a fény intenzitása, eloszlása vagy hullámhossza megfelelő ahhoz, hogy ugyanazt a hatást várjuk tőlük, mint a klinikailag vizsgált készülékektől.

Nem minden fényterápia ugyanaz

A szakértők arra is figyelmeztetnek, hogy érdemes különbséget tenni vörös fény és infravörös fény között. Marmur szerint gyanúsak lehetnek azok az otthoni eszközök, amelyek lézerszerű erőt ígérnek. A túl nagy intenzitás hőt termelhet, az infravörös fény pedig mélyebbre hatolhat a szövetekben, ami növelheti a túlmelegedés kockázatát. A szakértő szerint  pedig a túlzott hő hosszú távon akár a kollagént és az elasztint is károsíthatja, azaz pont ellenkező hatást érünk el vele, mint ami a cél lenne. 

Ezért nem feltétlenül az a jobb készülék, amelyik a legerősebbnek tűnik. A vörösfény-terápia egyik fontos sajátossága éppen az, hogy alacsonyabb energiaszinten, rendszeresen alkalmazás mellett lehet hasznos.

Akkor megéri beruházni rá?

Ha valaki következetesen használná, reális elvárásai vannak, és megbízható, jól megtervezett készüléket választ, akkor a bőrgyógyászok szerint lehet értelme a vörösfény-terápiának. A finom ráncok, az irritáció, bizonyos gyulladásos folyamatok vagy a hajhullás esetén kiegészítő szerepe lehet, viszont nem helyettesíti a fényvédőt, a megfelelő bőrápolást vagy a szükséges orvosi kezelést.

(via)