Szépségtippek macskajajra

Kicsit túl hosszúra nyúlt a buli és nem épp top formábanl ébredtél? Ezzel a pár tippel egykettőre ráncba szedheted magad!

Másnaposság-űző smoothie

Ha minden olyan hozzávalót belepakolunk egy turmixba, ami segít a szervezetünknek a regenerálódásban, akkor néhány korty után szép lassan meg is feledkezhetünk a macskajaj tüneteiről. Ez a jól bevált recept felgyorsítja a méregtelenítést és energetizál.

• 1 evőkanál kókuszolaj – segít helyreállítani vércukorszintünket, emellett az agy működését is felpörgeti. ● 1 pohár görög joghurt – a benne található probiotikumok jót tesznek a háborgó gyomornak. ● 1 evőkanál chiamag – ilyenkor a túl sok sav jelenti az egyik legnagyobb problémát a szervezetben, amit ezek az apró magocskák pikk-pakk felszívnak. ● 1 kisebb banán – az alkohol kiüríti a káliumot a szervezetből, amit egy banánnal gyorsan pótolhatunk, ráadásul a gyomrot is megnyugtatja. ● ½ csésze spenótlevél – ez a smoo­thie lelke, mert segíti a méregtelenítést. ● ½ csésze áfonya – gazdag antioxidánsokban, emiatt helyreállítja a szervezetet, és energiával tölt fel. ● 1 csésze kókuszvíz – szuper hidratáló hatású, ami egy macskajajos napon a legfontosabb. ● méz és fahéj, ízlés szerint – azon kívül, hogy a méz segít az alkohol feldolgozásában, elűzi a másnaposság okozta rossz hangulatot és jókedvre derít a fahéjjal együtt.

Elkészítése: A hozzávalókat turmixoljuk össze, és tegyünk hozzá néhány jégkockát, vagy helyezzük a hűtőbe legalább fél órára.

Extra tipp: Ha másnaposan nem érzünk magunkban annyi erőt, hogy összedobjunk egy smoothie-t, akkor még a buli előtt szerezzünk be egy, a test energiaszintjét emelő italt.

Detox jóga

Néhány egyszerű jógagyakorlattal máris jobban érezhetjük magunkat. A babapóz, vagy sasanka ászana például tökéletes fejfájás ellen: helyezkedjünk sarokülésbe, a térdeinket nyissuk csípőszélességre, és feküdjünk rá a combjainkra. A vakrászana, vagyis gerinccsavarás segíti a máj működését. Üljünk a földre nyújtott lábbal, hajlítsuk be a jobb lábunkat, és tegyük a talpunkat a talajra a bal térd mellé. Kilégzéskor csavarjuk a törzsünket jobbra, a bal kezünkkel pedig öleljük át a jobb térdet. Belégzéssel nyújtózzunk a jobb kézzel hátra, majd kilégzéssel a csípő mögé, a gerinc vonalában helyezzük a talajra jobb kezünket.

Bőrtuning

Szinte hihetetlen, de már létezik másnaposságűző permet is, ami néhány fújással segít bőrünknek megszabadulni a másnapos tünetektől. A kókuszvizet és probiotikumokat ötvöző sminkalap villámgyorsasággal élénkíti fel, hidratálja és varázsolja ragyogóvá a bőrünket.

A Guerlain titkos formulája akkor is segít reggelre regenerálódni, ha nagyon későn éjszaka fekszünk le. A levendula és a tonkabab által dominált illata pedig segít a nyugodt alvásban. Ne menjünk ágyba nélküle!

A KLAPP első sorban férfiaknak kifejlesztett másnapos széruma zöld kávébabbal, hialuronsavval, kombuchával és a perzsa selyemfa kivonatával alaposan rendbeteszi a megviselt, petyhüdt bőrt.

Klapp Men Hangover Age Fight Serum, 38, 71 euró (amazon.de)

Vitaminpower

Pótoljuk az alapvető vitaminokat és nyomelemeket, hogy mielőbb új erőre kapjunk! A C-vitamin nélkülözhetetlen egy, az alkoholt semlegesítő enzim előállításában. A B-vitamin szintén az alkoholt és a belőle képződő mérgező acetaldehidet semlegesíti. A magnézium segít minél előbb lebontani a méreganyagokat.

Felfrissítő illatok

A különböző illóolajok és természetes összetevők is segíthetnek abban, hogy mielőbb elfeledhessük a másnapot. A boróka, borsmenta vagy rozmaring illóolajai elhessegetik a fáradság érzését: 2-3 csepp jojobaolajba cseppentsünk egy csepp illóolajat, kenjük a csuklónk belső felére, és mélyen lélegezzük be. Vagy egy evőkanál tejszínben vagy mézben keverjünk el összesen 5–10 cseppet belőlük, és keverjük a fürdővízhez. De a samponunkhoz is cseppenthetünk 1-2 cseppet, fejfájásra, fáradtságra a legjobb gyógyír.