14+5 tipp a téli bőrszárazság ellen

Kencék és praktikák, amiket érdemes kipróbálni

Tudtad, hogy a vitaminok hiánya is eredményezhet száraz bőrt? A téli időszakban ezért fogyassz minél több zöldséget és gyümölcsöt, így juttathatsz C- és E-vitamint a szervezetedbe! Kitűnő C-vitamin források például: a sárgarépa, édesburgonya, banán, alma, cékla, körte, szőlő, avokádó és a retek

Melyiket szeressem?

Ügyelj arra, hogy mindig a bőrtípusodnak megfelelő kozmetikumokat használd. Ha száraz a bőröd és gyakran érzed úgy, hogy feszül vagy húzódik, akkor érdemes valamilyen testvajat vagy bőrfeszesítő olajat kipróbálnod.

Hosszú, pihentető éjszakák

Ne foszd meg magad a nyugalmas pihenéstől! Az éjszaka folyamán nem csak a tested, hanem a bőröd is pihen, új energiához jut, és ami a legfontosabb, regenerálódik.

Vízből sosem elég

Kortyolj minél többet az üde és friss bőrért! Az egészségedre és a bőrre is hatással van a napi folyadékbevitel mennyisége. Fogyassz naponta legalább két liter vizet!

Kényeztesd a bőröd házi kencékkel!

Készíts extra tápláló fürdőt körömvirágból, szezám-, vagy napraforgómag olajból. Ez azonnali ápolást nyújt a száraz bőrnek, és relaxációs programnak sem utolsó!

Fotó: Getty Images