KERESÉS AZ ELLE OLDALON
117 találat « #alvás » tagre
Ez az alvási pozíció csak úgy égeti a kalóriákat – így is fogyhatsz éjszaka
Mozgás és diéta nélkül fogyni? Vajon a szupermodellek is ezzel a trükkel őrzik meg karcsúságukat?
Ezek az ágyneműk kimennek a divatból 2025-ben – Változtasd meg!
Az ágynemű nem csak praktikus, hanem meghatározó stíluselem is a hálószobában – különösen akkor, ha nem ágyazol be.
3 gyümölcs, amiktől úgy fogsz aludni, mint a bunda
Van néhány gyümölcs, amit érdemes beillesztened az étrendedbe, ha a jobb és pihentetőbb alvás a cél.
Kiderült, ezért nem szabad soha bekapcsolt tévével aludni
Az alvás közben bekapcsolt tévé bizony rendkívül rossz hatással lehet az egészségre.
Ezek a legfontosabb jelek, amikből felismerheted, ha krónikus alváshiányod van
Az alváshiány súlyos következményekkel járhat.
A táplálkozási szakértő felfedte: ezért tilos éhesen lefeküdni
Jekaterina Tolsztikova neves táplálkozási szakértő elárulta, üres gyomorral lefeküdni aludni nagyon rossz ötlet.
Elképesztő dolgot állít az alváskutató az ébredésről: ezt neked is tudnod kell
A legjobb ébredési időpontot a genetika határozza meg – legalábbis ezt állítja egy alváskutató.
3 nyugtató illat, ami segíti az éjszakai alvást
Tudtad, hogy a különböző illatok az alvásminőséged is befolyásolhatják?
Mikor fekszel le aludni? Fontos dolgot árul el a személyiségedről
Az alvási szokásaid is sokat elmondhatnak a személyiségedről.
3 ital, amit szigorúan tilos lefekvés előtt inni
A nyugodt, pihentető alvás nagyban múlik azon is, mit fogyasztasz a lefekvés előtti órákban.
Íme a TikTok-on terjedő trükk, ami segít pillanatok alatt elaludni
Ha neked is nehezen megy az elalvás, akkor ez a TikTok-on terjedő trükk a segítségedre lehet.
Telefonozás helyett inkább ezt a 3 dolgot csináld lefekvés előtt
A képernyő nem tesz jót alvás előtt.