KERESÉS AZ ELLE OLDALON
126 találat « #alvás » tagre
Az ágy jobb vagy bal oldalán alszol? A válasz felfedi, milyen típusú ember vagy igazából
Nem, egyáltalán nem mindegy, melyik oldaladon alszol. Legalábbis a személyiségedről sok mindent elárulhat.
Nyitott vagy csukott ablak segíti az alvást? A jó alvás titkai
A pihentető alvás egyik alapfeltétele a kellemes hőmérséklet és a megfelelő levegőminőség. A kérdés mégis örök vita tárgya: jobb nyitott ablakkal aludni, vagy inkább zárva tartani?
Milyen házban élsz? Az épület típusa hatással van az alvásminőségre!
A nyári hőhullámok idén már több alkalommal is próbára tették otthonaink komfortját. Ha valaha hajnalban izzadtan ébredtél, vagy télen vacogva próbáltad álomba ringatni magad, akkor te is megtapasztaltad, mennyire szoros a kapcsolat a lakásod jellemzői és az alvásminőséged között.
A forró nyári éjszakák megmentője – légkondi és drága matracok nélkül
Amikor a hőhullámok a tetőfokukra hágnak, és a forró, párás éjszakákon úgy érzed, a paplanod maga a pokol kapuja, itt az ideje bevetni egy igazán egyszerű, de zseniális trükköt!
Mutatjuk, ez az alulértékelt trükk a jobb alvás titka
Az alvással néha mindenkinek meggyűlik a baja.
10 legviccesebb mondat, amit álmukban mondtak az emberek
Igazán mulatságos lehetett ezeket a mondatokat élőben meghallgatni.
Mutatjuk, ezt árulja el a személyiségedről az, hogy mikor mész aludni
Akár hiszed, akár nem, de az alvási szokásaid rengeteget felfedhetnek a személyiségedről.
Mi történik az anyákkal, amikor végre elalszanak?
Tényleg alszunk? Vagy csak fekszünk? Ismerd meg a halasztott regeneráció jelenségét, következményeit és megoldásait.
4 tipp, ami segíthet, ha nem alszol jól a nyári hőségben
A hőség sokakat megzavarhat.
Ez az alvási pozíció csak úgy égeti a kalóriákat – így is fogyhatsz éjszaka
Mozgás és diéta nélkül fogyni? Vajon a szupermodellek is ezzel a trükkel őrzik meg karcsúságukat?
Ezek az ágyneműk kimennek a divatból 2025-ben – Változtasd meg!
Az ágynemű nem csak praktikus, hanem meghatározó stíluselem is a hálószobában – különösen akkor, ha nem ágyazol be.
3 gyümölcs, amiktől úgy fogsz aludni, mint a bunda
Van néhány gyümölcs, amit érdemes beillesztened az étrendedbe, ha a jobb és pihentetőbb alvás a cél.